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}, {4 Z: W6 o' Btvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 m4 M, m: q+ V
* ?+ q& @7 O1 B( x飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
: s# A% k# u0 u3 D# n0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k+ i l `7 @3 ~. P. u. R公仔箱論壇原料：公仔箱論壇) r9 e' A* }( U! j
2 \+ Q5 I/ U _8 ~6 K: \4 k0 [tvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇, L1 a" E5 Y+ ]! H; t
# u7 G, [: @6 e9 D5.39.217.77調料：
) ~! M1 P; u- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香蔥末、油。3 x& w0 O/ q/ C- r, i; s
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* k0 r" @8 o# I( A i0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W R- C6 i) w4 j/ x
做法：tvb now,tvbnow,bttvb ^' j% Q" |/ @/ y% v2 b
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77( T6 ?& m8 ]" q l. S% ^
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。 F: {- \8 b& R$ E. m+ f
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& a, ^, Y' _' A6 O8 }, i2 b! O0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇( r9 ^' N* _$ s0 s; |0 a Q* _7 U
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w5 g2 O$ l) |
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈7 u/ ?6 U# y' \* E
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1 t: Z5 `. q+ B& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
1 p8 A& U6 @8 L; b5 [4 B5.39.217.77公仔箱論壇( W# |( Y# H' \0 F( x; A
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。) w' a/ v/ L3 l/ [" t2 N
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胡蘿蔔公仔箱論壇) X/ `' k# p6 K' j
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶公仔箱論壇% v+ l4 N. C' x+ S5 g6 c. w
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。% ]! w: S5 p$ f7 o# {( d7 i3 y
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綠茶
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5 W8 Y/ d3 ^6 V) H" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
& M* N4 l9 t5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- [0 B+ Y" @- _6 Q3 D* J5.39.217.77枸杞子＋豬肝
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* }3 J5 Z7 z& f- ^" ?公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 a8 i6 J% w/ }
; E1 h9 \* U" n2 C+ x, I5.39.217.77西紅柿
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2 B" B, r0 x c7 Z. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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