7 E2 D& y+ h, htvb now,tvbnow,bttvb! ?8 Y+ c' p2 |) O
小米提示：
# [9 Z* e; d$ q8 M1 U5.39.217.77
0 g) q( B( g6 q" Q1 o$ p黑眼圈形成的原因：/ P( c9 O% f7 N9 S' N
/ j, f9 ^) M0 {0 c' P. a) G# X公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb, ~: Q7 @! h9 b2 N$ X! L
5.39.217.77; T7 l2 V0 f8 b4 I( H
原料：
: {, Y7 g9 ~3 A" ^6 |3 }# ]' T5.39.217.77
4 Y) q' p- T, M: [8 q4 U" b2 F松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
2 t6 N+ r e" V) H5 J, F; g6 @& k( w6 j5 a
調料：
( @ R3 h6 W8 t鹽、香蔥末、油。公仔箱論壇6 Z# {9 S; s# Q* B9 |1 C
公仔箱論壇7 {* `9 n) q+ K
% a% t+ `9 X S) C! U- l$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r5 i& \ Z1 i5.39.217.77做法：公仔箱論壇( n/ |& O6 o7 X1 |0 g: W, l
8 L0 h) M9 {. _6 }2 R& ?. Z
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O6 a/ c% m) G z$ s
1 h( X8 @9 K2 ?( p! u) x4 F ?
3 W* m% o8 v/ ?& a6 \4 n公仔箱論壇
* V2 i) X: x v4 H4 d7 }) d5 v2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
) y6 @9 p2 A! I( ]0 W0 s
& u1 {# e; ~8 ^; h* k# V" Itvb now,tvbnow,bttvb
2 o+ K: P2 |: R6 `7 s. w& G! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D$ j1 P4 R* K9 w$ j6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.775 E; v) t: U0 j2 \+ H$ w; I& p
" {. Z* u: f [# L$ u& P3 p
' T; D$ x) Y. M6 t
1 s5 j% p/ x) \1 i! {+ g5.39.217.774、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
8 I8 ]; Z6 `+ M' B5.39.217.77
! \! B! c) d- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D: s) w6 H zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- e" e) F3 _4 t$ x4 w; O' @
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
1 v& [, W& ?3 O$ N2 y$ j% P) @7 L2 r" _9 t
雞蛋$ \+ y8 e( M% ?' ~6 u5 l* G; @
/ X3 B5 F% `( J/ u6 v$ ]9 b* l& Z2 W5.39.217.77由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
# R+ w7 e" k4 u6 a3 m6 u; b% M* D6 F9 \8 W$ g; H# S8 A! [
芝麻6 g! |5 \9 m0 }& G8 Z& V' j$ \& i
5.39.217.770 L% g: `* g6 P( {( E* U* M
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇0 T+ }3 F: w# Z) f( J, H
2 f8 K0 Q b( i$ R2 L: s* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
7 P: o! h4 B. l x- V2 m
- m/ E+ b* F' J1 D) y. H8 gtvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
4 k; M7 x/ V$ x: Y, g公仔箱論壇! i+ C1 d' n$ z2 G& p
海帶
! Z3 t$ l1 S5 x" \' f: J9 ltvb now,tvbnow,bttvb
+ d9 p; o6 H/ ] ^. C由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
" ~1 l7 q" Y0 A$ rtvb now,tvbnow,bttvb6 U1 ~! O$ Y$ `) o) ?/ t" L) }2 ~
綠茶
' F, L7 \4 o* ], I9 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# o2 q( ^/ Q3 v
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
( l& |: p+ g5 w7 Z P) d6 Y$ o! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 u' `; n( y& Q# o, n; Gtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
+ D- X `. g* O
8 F# ~% a7 I$ a+ V, y9 j3 [5.39.217.77煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r1 D* F' s; }% }
/ C2 L! O# g E0 Z: H) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
p/ _ P G8 t) q1 j4 ]1 T+ H+ K$ \. `* b' k( X7 q( v% U7 c# }
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 