 5.39.217.773 ?% l9 J O% u" q
* v# e$ H( q! a+ s6 ^公仔箱論壇小米提示：
) ^6 \8 f! r& u' E) d8 H o Ktvb now,tvbnow,bttvb
& K' F6 k8 B! |) Y黑眼圈形成的原因：
7 D3 c" k9 C, e. wtvb now,tvbnow,bttvb
6 S# m# s v8 F% Y公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
; ]( ?$ c; U4 U& Z2 }3 @6 @* S, }/ L% Z* i% j$ s
原料：
8 A* \( c0 R0 U3 d3 F8 `! ^# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w1 b2 x6 H. w9 T5 M- x0 z- z# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb' w0 s7 C* p+ C* r7 [
: ~* s+ |3 E' a3 ^2 E5 J3 x
調料：
( {6 G) n7 L) _9 M; e' itvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i `! ^; V, D1 K' h
8 t: b3 X/ z& v& n( R, c, \
* ?5 M8 D" o' l$ S C) c- Z; O8 ?8 f/ i; n! K
做法：
: _9 L. S- g+ r4 L2 C$ e8 t2 r5.39.217.775.39.217.77; @" f9 A* |3 e: p
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
Z6 ?% R7 G! l4 o6 \6 ]/ i
3 Z' ]0 s4 U* P! ? f1 L4 A
5 E! |/ X2 e2 J, \8 C
, u# f( q: s ~. htvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
k3 h: p4 w3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I7 j2 r) h+ X" {: C5 w3 @3 {- v
2 O& U; t, v3 g公仔箱論壇$ q- B5 {7 N1 t: n' I* \
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.770 {0 X4 |8 V1 u, N0 l0 P
公仔箱論壇0 P, c/ Y1 Q8 m
 公仔箱論壇6 a$ u I* a! `8 h# a a
$ B* G8 Z' r7 ~- B7 \) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I% o+ E2 }+ o7 q
* A0 k4 F0 A2 @' U, a& [+ P: D
 tvb now,tvbnow,bttvb2 M: f+ Z* m( M) R/ ~) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X7 z% }# p |( `
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5.39.217.770 v9 ?6 {2 ]9 j9 |4 I3 U& b' K
: g5 l* e# |! d+ L" p$ i& \, t+ F
雞蛋
. b+ w0 G( Y; {" E) n8 @tvb now,tvbnow,bttvb
6 o8 x: r% A# q) u由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
- |3 T0 H& C7 U# {6 @& f) W3 B7 b公仔箱論壇
* o9 p; X1 M9 ?9 ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻
8 P u2 m! _& l- [* V& a8 B5.39.217.77
0 D0 x4 k4 n& J z/ Y/ F) Ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
! t+ L; X5 f3 S& X: B2 J
/ r: J$ x5 {7 R1 z9 U% i _( p胡蘿蔔
, r+ k) k+ |, F0 X/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& z7 {; x0 J2 T3 @
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
/ s: |' @' C4 O& ]6 R/ `3 u, d; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A$ F3 ] z; v/ Q! E+ S
海帶2 W. r7 J* x: S4 e5 ~* F& d
( F. u) ~5 W; v- v& J. S e) C% d
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
, ]" H( d* u' {# Z9 o公仔箱論壇
- t* e9 `. G' h ]6 u$ t n( y* [* U2 _綠茶公仔箱論壇8 j' m% S3 l' C, g) Y0 T! b6 b
tvb now,tvbnow,bttvb0 b% V6 k: m2 Z: d# D
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
$ B+ | S1 ?2 R: d2 e* n6 ?# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `3 N! U5 X. p枸杞子＋豬肝
5 U* J+ ?% ?4 n5 s4 E# l' btvb now,tvbnow,bttvb
% y- s. t: p8 K9 U. }公仔箱論壇煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
+ ^# V9 U; ~% G- G# Z8 O; F/ g% J5.39.217.77
# ?+ ?( T1 | ~" |$ Z2 p6 m3 s" e西紅柿
- s( R. e) X5 o) G( g. j5.39.217.77
7 n" i& P6 v( r' W' ^% b+ O! S1 _公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 