 3 Y! O. B8 O4 x) V! A1 N
! } f) B/ X) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小米提示：
$ D* O6 N! h5 T- Ktvb now,tvbnow,bttvb# x$ }; h, F* O3 @8 \. d
黑眼圈形成的原因：
) P1 n- h0 Z; E C4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I7 c) [' y- w9 I( l
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# O5 D/ }1 ~1 r4 M
. j! C; C. k7 S0 o1 d3 }原料：+ `- O$ _# R4 T( O4 m; A6 t0 i; s
公仔箱論壇# s# H, k( h1 d# l8 B% ?2 j
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
6 i: `2 `$ m+ @, U( ]* W8 ^' j: {! R) A; C
調料：tvb now,tvbnow,bttvb& \$ t' r' V# d; D
鹽、香蔥末、油。
: X# M) b5 i% m2 U" k0 Jtvb now,tvbnow,bttvb6 H0 I# m4 s! u
 公仔箱論壇" M3 d: L4 Z6 [! X
tvb now,tvbnow,bttvb1 c* T% ^. s6 `$ k% J% U3 g
做法：
' i+ M2 Q" @2 r# @+ a5.39.217.77
" g" }7 k( R! N0 q* \# ytvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
5 \# a7 a/ I; _+ l* u. z: u8 R5.39.217.77
$ R1 S7 t6 c2 k公仔箱論壇
3 p2 F& {2 s0 Y5 z# j0 I& jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# `, P1 P, q! K3 E' @1 B8 x
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。, O0 [" h+ y8 Z0 [# i
公仔箱論壇2 n+ m4 M/ k' M7 J( Y
 tvb now,tvbnow,bttvb$ b% y# V- q9 i4 W7 _/ ]) m
, b& L- N+ Y/ i9 |# E% m3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
& \ d% \2 E2 @/ C/ q$ X
. z; S/ q) b6 S* W! U: p公仔箱論壇
* y. O# J5 v0 R2 {3 U1 q! ?. Mtvb now,tvbnow,bttvb- L' U5 s0 C2 F; T) ]0 W" S
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p3 y: S, _6 W! N3 ?
5.39.217.778 @4 u2 u1 B7 }0 a+ K8 g5 m- p3 |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p' D5 c% Z/ V: f) J) j
* `/ _( @) E! T! L, }$ s日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
# b0 }) B- q& ?- C% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w5 ] U: j" S4 f5 f& f+ n$ S9 o
雞蛋公仔箱論壇4 S7 h) o; u) l S/ D5 a& u0 Z
u, G9 E( i! F$ ?由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
2 ~- |' r$ s9 W. \$ i" rtvb now,tvbnow,bttvb
) s$ |4 X7 C: [7 `公仔箱論壇芝麻5 C7 l2 z! }; a* n; K- x" }' n1 z4 K
5.39.217.77- E" x. V+ J* ~4 Z; S- e
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。9 y# N; z4 `& Z$ W! F4 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C. `8 j5 j0 s! H s" A& _1 h! W
胡蘿蔔
( J- r3 f) Q3 [* D5.39.217.77
7 Q- \+ [& ~+ e/ u- {7 s) v! I( u& o除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
+ m1 Q0 O1 G+ w) [# U4 W' U2 J- j5 I: E. c, |) l2 a
海帶
5 `/ _1 [- u" P8 o8 l( L' Jtvb now,tvbnow,bttvb
) f4 Y1 n- F# [2 m2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
- f& F: z. w7 k7 \" V& ztvb now,tvbnow,bttvb
% v R: S* Z1 _8 g. ~$ x公仔箱論壇綠茶
! ~: \8 G; B; m% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u* F' C- F$ [ E6 q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。公仔箱論壇 d, b+ K1 v C6 N; L1 d- l
, G" G$ H0 `7 W `4 p2 F* T- S公仔箱論壇枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m/ i* G6 r+ N( y( k
, ~5 E- i- c/ s" m+ M- V% `6 @/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
( P+ p# }$ G4 _) S3 S, ~+ a/ O5 G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ {2 W& F- `3 A/ ]
西紅柿5.39.217.77) {1 c5 r, b: i- |
5 v" `% n4 [( n, ~! }4 j0 e) |公仔箱論壇常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 