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- m: |3 r" n& ?tvb now,tvbnow,bttvb小米提示：! V4 q8 d# C2 H. ]+ F! H
) B! d7 X8 _% l/ h" T# x) f4 Q% c8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼圈形成的原因：
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' g$ {' c) G h% {; K# H公仔箱論壇飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
2 _3 a- I: n6 g$ ~1 c; i/ V# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B t2 K* p K$ s; W& H8 K; ~5.39.217.77調料：tvb now,tvbnow,bttvb0 [: e4 Z3 U: N- m6 ~4 }$ P0 Q
鹽、香蔥末、油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 _9 A/ b8 K" H3 E. N$ a0 [% |
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb: V# u$ D4 v* k
$ G8 |& A# n# R7 H' V4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇' B% M( V+ F9 q$ F1 S
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/ h$ z& T# x, ^8 Vtvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c% F8 g( y# F# B1 O/ c" ]
7 n5 D7 u5 D% z. _9 b C! u7 F# Etvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 G: K* l, D( z; b
" N: C. g# r2 Y# v4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 t/ C9 E' t: l8 d4 X: G
( Y/ p( h; [4 y, Jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U8 R: M0 ]$ s1 M) I
( o) B5 M5 |( J& y2 \! A1 j8 _$ l; u公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。8 j" M0 m! ]. v$ S6 f
( z! [; _0 Q5 v6 Y# U% j; I3 ?, r公仔箱論壇芝麻
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, P+ ~( a4 `$ A; U5 w) A7 s& _) n公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。5.39.217.77( g$ F+ ? T8 f1 Q3 e
* g$ r; n( I2 q; H4 ?0 q5 }, K5 }公仔箱論壇胡蘿蔔公仔箱論壇 Q9 r2 ^( B7 l% z' p6 t" |- l3 ?
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶公仔箱論壇% V6 O1 v% E$ B+ ]5 H2 B8 Y, T. S
4 Q f( o ?& s& @1 v! d由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇8 T, C1 R, W% Z+ W/ g
- v" A) t) A& A& z1 c; F% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝公仔箱論壇# L9 c }; s# e0 u; }2 o
" L$ E/ g) U$ @tvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。公仔箱論壇) q1 o, m: V; p9 R; a6 b0 e8 a
$ ~& {7 r$ a/ @" T6 @0 c* C0 j西紅柿5.39.217.777 M# f+ g. i2 U. s" K1 Y
6 q8 Q5 x2 }# u' u# A1 _6 p常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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