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小米提示：公仔箱論壇 [* [7 L/ @! n! r$ z
$ r7 P9 I5 A# T+ M黑眼圈形成的原因：5.39.217.77+ }" Z3 B7 w$ J l0 B/ E' E8 l
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：5.39.217.776 c ~1 a* C& h3 z h9 O" A
7 \( k) }/ X6 Q! m: `* I- L5.39.217.77松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( H! q% _! Q; H s
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調料：
, ?0 _* Q# D7 Q0 A% c3 b ztvb now,tvbnow,bttvb鹽、香蔥末、油。
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, y' c/ E, V2 v# o( l u# E公仔箱論壇做法：7 U+ G |4 b4 f
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。5.39.217.77! [7 ]! j& r5 ?
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。公仔箱論壇- z2 `, W4 ^) z8 @. l
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; \7 O/ f1 g! E! o% O3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。: e& Y: j+ W+ a3 X1 z, L1 q
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5 c! ~. K- g' j x) q( l) x
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雞蛋公仔箱論壇- L# n% E- b2 }2 }& v
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ], v, }9 y' [! v b2 ]( p
( n" i3 k8 n5 Q& _5 A% v芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇1 B* }. q1 h; `7 e% O6 ]0 @$ {6 A
2 |0 ]2 T d4 |* ^3 d% ~5.39.217.77胡蘿蔔9 n, I8 N9 N6 h) h
" L+ k: I3 b0 h除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 R6 x, i/ H& K H: g# W( m9 W
6 q5 A. @1 ~, v" T公仔箱論壇海帶
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9 |8 t7 S0 i M' h由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb( h4 k! Q4 t# J0 |5 r$ w9 \ }* `
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綠茶公仔箱論壇6 C' C: N4 v2 a& M8 E: c& {
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb. Y3 F7 s0 G+ A4 |9 n4 K
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枸杞子＋豬肝
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% w' E4 z" ^3 e* X9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿
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; \$ H6 P5 I; C! v8 @1 o+ m7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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