% D* y9 i6 E1 t3 h/ r8 _4 {公仔箱論壇沉重的话题：tvb now,tvbnow,bttvb4 a/ Q, t6 t& D/ ]/ J$ _8 I
一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
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( E4 K) M3 Y# i. rtvb now,tvbnow,bttvb对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U6 {; i! M/ @2 G
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。5.39.217.77( e+ E- b N6 p6 N3 E; Z
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。5 R8 U, k- @) g5 o8 \# e* X
. a+ h7 H0 g# V2 a* v5.39.217.77那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！公仔箱論壇8 ^$ a- m$ ~2 m" o! j- v- l
2 f" D ` c1 s# [5.39.217.77晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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; I! X6 R6 v# `7 i( G' P公仔箱論壇晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。. x/ e* l0 T4 b6 o, k+ J9 @
6 Z& M6 p# ?/ H; u# Y+ a/ `5.39.217.77凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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; b3 i4 Z+ `% Z+ y9 i$ v6 T, b公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。5.39.217.77+ b& |% S5 V; D. w, f- V, ^
( u5 C4 X5 q$ `( s早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。公仔箱論壇2 D+ K0 O( Z0 E$ L# e
/ R: y; i, a% V4 S$ \tvb now,tvbnow,bttvb疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
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3 n6 ~, M2 ?0 O$ i5.39.217.77不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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9 j3 h, N1 v; Y0 p" ]tvb now,tvbnow,bttvb半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。0 k2 w# C- M, m( u1 y
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附：人体24小时使用手册
7 O N! c M9 P1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
# f0 ~! w8 O( `# J( I公仔箱論壇2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇" J: P' _- e* b
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3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。5.39.217.772 I' j* q+ b5 q3 P
P/ b$ A2 L6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。1 L3 b4 r, t( X3 B( }( h
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5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。tvb now,tvbnow,bttvb) k D: d3 A) z, M; j
) `. f6 n u O' N6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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8 C" k8 o/ u& T' K0 U4 L( X3 h8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。+ W) N7 E1 s- ]
) U! w8 h, x% A! N1 Ltvb now,tvbnow,bttvb9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。* b& W& Y' @4 ^0 ^2 }* J
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10∶00 工作效率最高。
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10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
. B& S. T- u2 G. H7 s12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。 ( ~& K2 T; r! [! {6 C% Q9 U* m( n
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S8 L! e9 ^! B, D/ H3 K
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。 , W8 ~% d: B/ E
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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4 U( C* f1 r8 V" l. ]# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
, o) _9 n1 R$ Y8 O, o# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j# D' w- N+ m$ D% ~1 u17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 tvb now,tvbnow,bttvb3 N* P% I$ y2 @
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
2 P- B! K/ J/ q/ J( Q7 o, {5.39.217.7720∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W2 d* M7 q% s- R! g1 Y
! ?! H. A. U) {+ ytvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?, D, {9 q9 l- E* S
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。# m( y. m- A8 z) u( M" Y4 e
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23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
5 p$ d9 S, o: o' D7 x- ^24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。4 ]& Q. T- D6 o+ m+ _ E
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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