[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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6 M$ @0 w+ R* R; J/ Q4 M# U0 _令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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2 p% A0 J) k; A9 ~3 ?3 N. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， % ~4 A  q2 h$ [6 D4 g0 I
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4 G+ F( _. X+ U  w2 k2 t会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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: S; _$ h; v) v5 Ytvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。