一、早晚兩杯白開水：
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, Z6 H6 _; d+ Y5 G6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
3 C' i; w2 E$ j6 G* t/ j但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題. j5 I9 A3 E( N- Z% O/ J! ]
同時出現。
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9 E- t7 \( x9 _. L z- \% s女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
) S4 n# W1 h: Ctvb now,tvbnow,bttvb保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
$ a: W, g5 q! q' k! c" t; k: X# utvb now,tvbnow,bttvb因此，每晚飲水的作用不能低估。公仔箱論壇9 ~; B8 L* D# H6 h0 j0 ^
J: E6 B+ I" @2 q# ^公仔箱論壇二、一個番茄：
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! C: ?. j! T5 z. ~公仔箱論壇在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb2 A' D. e; I, t4 _' u' p& O6 c5 |
! ?& v0 K. v; h1 e三、一杯醋：5.39.217.77, D6 K( i( N) K B" e# W
4 ]' D' h1 i8 c9 e& @2 C7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
0 C; _) _4 o7 W2 F) Q6 a+ d公仔箱論壇女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使5.39.217.779 F$ h- P0 D9 F' m. x
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
; B( I9 W `" r/ X7 i% x; p9 ~作用。5 a3 w4 E. u; X# T' v( @ i% Z" H, s
' ~4 Z8 U2 v3 i U* J, s5.39.217.77四、一杯優酪乳：
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% j: j# W- ~( B" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易
! n! r- D% _ D9 q) K被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。. g" f3 J$ r3 j+ b
5 f2 {1 M7 @& _% C- u+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水：公仔箱論壇8 Z& {$ w% i# Q" K v: `
, ^& E7 {6 I8 Q& g& S/ b; g6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
8 `. H% g1 P# k* X* ~ U7 q5.39.217.77塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。5.39.217.770 `4 ^' e6 {, t1 a' i) X. p- a
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六、一袋茶葉：公仔箱論壇- A. T6 C6 C- x8 J0 H4 Q/ w
( S; T( Q7 E; y$ l5 c. e; `女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
4 L" p( V6 o% F的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
. h! { G9 P- D& J! B1 [ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 z/ B0 l! r* X: {6 ?( ?' K4 x5.39.217.77七、一個簡單的面膜：
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每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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