一、早晚兩杯白開水：2 v: o! M; R' m C* T8 t* A
9 F' G; E" M. Z% y7 e* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。tvb now,tvbnow,bttvb/ l) S! C0 l- G- t
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q/ K9 R' I! f( G- K' r
同時出現。5 G' ?$ n2 ^ H' I
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
8 }" \+ _5 ~, R2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。. [5 L# S% B2 W
因此，每晚飲水的作用不能低估。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K3 m/ o# h/ \1 V! r2 ^5 M K
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二、一個番茄：tvb now,tvbnow,bttvb$ W8 h7 {5 s( O0 F+ J P- g, e- y
7 `8 v. Q2 O# J* e在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。5.39.217.77" w) j7 V2 |; [/ e: @
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三、一杯醋：
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
+ B; Y- _7 R1 n8 p0 |+ ~8 V3 {女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
+ ]( L/ |# m- x" Q: G: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的# m2 |+ i6 t+ ~$ s' O$ Y' D1 F9 j4 O
作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C' X" r* a( v
! m/ I2 ~( q8 b g0 o. z$ w5.39.217.77四、一杯優酪乳：
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從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易公仔箱論壇1 D' A1 C/ U2 u' H! D
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。
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* t5 M) }5 u1 |% s1 z# z; D" C/ W+ htvb now,tvbnow,bttvb五、一瓶礦泉水：
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
5 J- E: }+ w+ @8 R+ M7 A1 y/ N塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
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六、一袋茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K @3 g5 f# [, V+ k0 ^
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女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
3 X3 x) u# f8 p% E. M0 D5.39.217.77的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
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七、一個簡單的面膜：公仔箱論壇5 f% M) N' Z5 ?7 k- |, y3 [
( f9 L( C6 S, n$ `( w9 Y$ F% E公仔箱論壇每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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