[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， 5 e+ j: L8 B* \$ n/ |+ R2 [
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.77' N# h. ^" m3 [# S. [+ T( n
緊急送往三總急診， - E$ x+ l' @7 ^! {& Z
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l# M" {6 M$ T3 ~$ H) m
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， & H8 h3 U5 m! c: `6 R! w
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， : I9 _7 q$ x6 L4 I6 K  i7 w
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvb now,tvbnow,bttvb' h) b* T" u( e& v: c; p

經常半夜吃得漲漲的回家， 5.39.217.77; ]* L; W+ ]  _) f. j
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 * H" O, F$ Y  r7 J# T$ }0 z
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，公仔箱論壇7 i1 ?# ]! u. x% p+ o
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 ( O7 K* p9 T$ e4 [9 j, f# v

他開始自己找資料，看書看報上網， tvb now,tvbnow,bttvb5 v1 I5 @: a7 R7 x  y1 ]. ^
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb4 n7 s- S! Y8 g2 ]' ~. y: z
要讓身體健康， 6 }# A" E2 W: W, T9 t) H; l
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 5.39.217.771 ^  q" h( ]' R7 u3 ~
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 ; ?+ [, \" z" R+ [/ ]3 ?. _6 ^# e
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，

魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇) d: C, p% K. i. h; J
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 : H& ?5 v+ ?' z  ?
　　
連吃兩個禮拜之後，公仔箱論壇9 X) M  x8 x7 g6 Z- B  G
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: l+ M) \& T( H2 O0 W
包括公仔箱論壇7 ]  ]+ U& \7 w8 s; m4 M
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，公仔箱論壇7 K7 L4 W1 V$ e' z: `& E2 ]0 t% J
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 0 J& ?, Z( l" m& ~+ f
　　
恢復上班之後， % ~$ ?& U  Y; W1 m) R1 v. A
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb, A; y% M- K0 [* F- F
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb0 v! m! c% R, R
有人解決了陳年疑難雜症。 ' c2 ]3 t5 a8 ?' m+ T; w& E

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb+ {# e& @2 i5 w6 y9 o, ~+ O
讓身體保持最佳狀況。 5.39.217.77% p" o0 V6 p6 x. y
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N' t! t; q4 @! D5 \! ?' g
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.777 l) ]/ D, T7 s/ p
　　
「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.77% o: e% s; \3 Q
我有個朋友的太太得了乳癌， tvb now,tvbnow,bttvb( P  n, Y9 C% r. I1 ~* N6 g9 z& B! g1 e$ |
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 tvb now,tvbnow,bttvb8 w- u: E" \1 D
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， 5.39.217.77' ?3 B! A! l4 {6 p8 n
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 " x2 [' @- o+ v; [4 t$ l

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb, n0 N" X. {% C4 y4 A
他改吃健康餐，太太也跟著吃， 6 S* r, b8 G0 g9 [. t6 p
「她臉上原本有遺傳性黑斑， # F3 C$ m( t+ |" M/ j
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x$ j2 I8 Z* L: _9 C3 [
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十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 % |/ a& s9 N( T+ o
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， 5.39.217.778 s6 l$ A8 |4 S. h, W5 V
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇. w1 K- B$ l* H: F( @

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 l4 @. ?% q/ U  k
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， tvb now,tvbnow,bttvb4 D" w5 \! p& E6 D5 S
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， ! r1 P. s9 |# m$ C
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* v& [, y; W  T+ {0 f  F

唐琪小姐現年五十歲， tvb now,tvbnow,bttvb3 a% c- g" |) [+ C- E. Y, C
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） ) f: K+ X" x6 v, M& \
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 * [; g1 F% L1 Y* D8 p3 K, h  |
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁公仔箱論壇8 `2 u2 y; C' Q6 F/ w! d( H9 R
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， ! {% u5 Q5 V! S
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k8 S6 l5 G; q, p$ d2 x2 [3 n
放入外鍋中加蓋， 5.39.217.77' x9 r" P' Y, G% W
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 5.39.217.77' Q; p# X1 l6 {* U# g6 w7 {. g
待冷卻後，放入冰箱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r3 k+ m5 q- G
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb$ k& F, k+ m: J5 |. I- [

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇  a( w5 p+ j& t( X$ f4 Z6 ^
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成份： 5.39.217.77/ P4 ]0 R8 W% q+ r2 K1 U4 b
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， 5.39.217.77. R' U! G  U, L: m. M# f
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb3 X7 J9 G+ |- W3 O4 h: e
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， 5.39.217.77! P1 ^" G  f: y2 W: ^+ ]/ g; r( K- C
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O, ]& y9 Y  r( |$ t- L
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， ' ?0 q; O8 y5 _$ k# O
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， + X5 ^5 f+ }' {1 D& ]
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。公仔箱論壇# {# p" }1 n9 z- _% F- }1 x
多吃十穀米， tvb now,tvbnow,bttvb5 ~$ x$ H# C. s+ ^# u/ r9 J
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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