[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb' m  G3 A- F1 v0 L: \" Y
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， , R) r% {( |. A
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C5 ^2 A& |  j: I1 D: o) y
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， 5.39.217.77( j8 e, N3 _) A! g
冰凍三尺非一日之寒。 7 c$ \% L  p. u% W$ t: l" a
我回想過去二十年，發現 ; V! K9 ?$ T& }- S* x
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇4 m# y1 ]: p7 c
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， $ ^! I, E3 l6 s, h' {4 l
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇( W+ R; i7 X6 C8 i
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 ; A; g& t1 _; X# J, ^& V$ i
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， ' }! V' f9 d" h2 L- _4 ?: V
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 , z! M# v4 A* ~% i3 n

他開始自己找資料，看書看報上網， ! t( G3 b5 w' Y8 O2 q
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W7 \& N; n( ~. O% T) y
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B" k, E2 S1 u' n! h1 J" h
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， 5.39.217.77) M4 b3 n& u# Q7 k7 f" M3 F, X
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 4 N: l& B4 o/ q6 m9 g3 d
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A  A1 s0 L+ i- @: h: o
熬煮在一起， & V( V- {" _* x

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， " P* i0 u" E! l
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# r1 ^; p2 i0 b
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇* o1 c; L8 R( T. I
許多人也學著吃十穀米， * _1 C" c) V& L8 @
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 $ ?6 J1 `/ P$ Y! C

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.77' U  {! Y: v- A, {; u/ i& G$ W
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^) g- n6 t  f) y: p3 V
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， 5 h' V3 U" K, {6 W
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q+ u0 ?, F" O4 \9 k+ P  A' P
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病本無害，是心裡做怪， 5.39.217.776 a8 q6 v( f$ ^, Y8 F: I
路就走盡了。 9 X# s, Z6 [5 V7 V% u" X
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 5.39.217.77% b, n; j9 [, T

一場致命大病，公仔箱論壇$ q% O* f1 o& V7 @
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 ' d* ?7 p& L; |+ [, D
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，公仔箱論壇6 D# F' k+ d0 O
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 3 X1 a; D# ]3 U# y
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! h* l3 {! C2 \& \& l2 n

十榖米 ( x+ K4 @- \6 z' m( b3 X0 e
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb' C' X' l( H9 s; Z- y
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。公仔箱論壇0 U1 M9 B8 g! [
有人求長壽之道，師父說： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n: n6 j9 J$ _( d" L, \
「每日一碗十穀健康粥」。 4 e. ~2 f, d- I, F2 A
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 * q% m! u5 S. B# B

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ ^1 y1 C* u# y( {" W
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.77  J+ @  |2 j$ z6 g& @7 m$ `4 |
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb- n( ^! I' w0 W. x" }* q" ^. }/ k
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb% \, m/ X( t/ O' B. j& ^
等分量混合而成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x7 I2 ~( A. B5 o
以上十種，可同時煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ N/ |5 D  o4 N- ]/ G4 [
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作法１： 3 c- O$ @6 V+ g5 z: I% s
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， 8 W- L1 d& g4 u0 J9 Y: z2 U/ D; E
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇- d  T, s4 U# n, ?: B
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 & R  @! O" I- e0 r
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 5.39.217.770 X1 a' B1 t/ N. X
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，公仔箱論壇: \# z: p+ W1 p& k+ J! K5 b% G
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇- r. P' r2 S) N. f" l- D/ o
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。
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成份： % H& g4 I1 {1 s9 A
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， ( R( E2 s& i0 o. o+ v
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， : H- e" ~* Q6 U- M# w5 K
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇  e6 G. A* W9 |: U0 \- @# k. w/ p
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， * ~& ^7 q' D, n, M+ h7 |) C
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 5.39.217.77& \! E4 N2 F# E+ T

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，公仔箱論壇8 `: w% z" O' A, n
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。公仔箱論壇- n( w9 }. |. ?$ z7 X7 P+ H9 E
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 ' L- g6 T. f( I
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.77$ Z$ r0 @" C8 |2 E( _

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