[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇7 l: c( P- W4 B4 ?+ P$ L4 [6 _
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。   B& ?! p" d1 }5 ~2 [
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb3 {- c5 c& b/ D: e8 ~4 s* l; q
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， tvb now,tvbnow,bttvb6 u; B& S( f  ?. F# T0 v1 K
足足有七、八個月不能工作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V- {" v' H' ]0 P6 Y- f# I3 i  {
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~" T0 m9 O) ?& d0 a5 M
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb( P# w; X8 ?6 u
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， 3 T/ R& }: v. t: {( B
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B8 Y: J0 z* F7 R2 q/ \: p
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 5.39.217.77- z# Q9 M( B6 b2 f
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [, {+ C/ }8 D3 k* c: [9 U
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，公仔箱論壇( d' T6 Q  b4 R1 t: w, p0 \2 q
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， + j! c$ C9 I; B4 U' D# P
要讓身體健康， tvb now,tvbnow,bttvb: C" H) U9 f, I! q3 ^% `+ i
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 5.39.217.77/ V, L, I7 C, r! W6 U) a7 k2 Z' r
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， tvb now,tvbnow,bttvb( B" J2 g; W! `! i+ Q* r6 g4 C0 Y
就是把 % Q5 z! U' p* ]$ ?  q0 w$ K
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.770 @) _: V, x7 X& e$ F1 e
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁   @( r- n  s1 ^% ]# d. T0 F
熬煮在一起， " g: {/ q. y" q6 o; e5 \4 Z9 P) d

魚不吃，肉只吃一點點， $ j/ y; T, |' n' E
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 ' |, j& a  I: ^
後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇2 y7 D+ l3 w  I% a, t" O
包括 * R8 }% M' k; l+ k5 u% ~$ g
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， % U- \0 t2 ~( M* G
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， tvb now,tvbnow,bttvb2 l4 U8 ~) E; B2 N
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後， 5.39.217.77* p0 |, o6 J; n' x' E
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 U% z# a: f8 q
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb% T0 g( A# e! R- [: V0 ^

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，公仔箱論壇+ @& d3 f4 t) f  h# Z- a9 \
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb# B* H" }/ m7 @7 V1 w* e
讓身體保持最佳狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 H* p- U9 d5 X
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb% ?' g8 s1 X# q' L+ t6 t
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb$ T* `- l0 v* c% J, v
都跟著調整飲食， tvb now,tvbnow,bttvb$ k- E; ]& \8 V* U: i
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 8 ~( z# X. c+ Y3 k- @, e
　　
「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.77# n8 S/ |9 ?  Q" ?
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 ! f" G6 `) h& |8 h$ X6 N. X/ I' m
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n0 e+ p  u  S
要把病當做一種挑戰， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h; M  C" w& W! H5 B" q5 c3 @
儘量調整自己去面對挑戰。」公仔箱論壇$ e- [# O  E' b1 u& W" `

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， + i, a- Y+ \! \. W
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb; a( J; N4 @; p7 i
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， : K1 F/ N( ~" ~4 j7 w# P+ Q
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」公仔箱論壇( D( m! L5 I/ D4 s9 ~! W

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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。公仔箱論壇- F- l+ U' @) |% f5 ^+ s
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， % r  ~) N* h' ^( t' c! t
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb( d1 m% v) Z) W
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇" W5 Y7 i1 v: P5 z, Q9 q) n9 R
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 tvb now,tvbnow,bttvb& H/ g2 t, l7 B: R7 i4 K6 {8 w9 N
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， tvb now,tvbnow,bttvb9 T, F/ X$ ]+ X+ j
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5.39.217.776 h) Y) P$ f( q) V9 H4 Y2 S
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， 0 I& e- ~" m( m- S
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料： 5.39.217.77- v; O0 U- W( P% p& W5 {. F
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 5.39.217.77  g2 f" w2 z9 ^5 U7 ~" j# ~
等分量混合而成。 * V2 q8 _4 J) e% \& }! B6 g
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， tvb now,tvbnow,bttvb# m! M# v, E& N8 e+ `) m
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， 5.39.217.778 D: \* ~) ^: |% W3 A3 A
翌日早晨上班前即可食用。 5.39.217.775 U% u1 T1 n% W$ @: G1 t# J3 _# l
可多煮一點，供三四天食用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 {" m/ r% [  W: w6 U

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， ' x4 n2 g, r' S4 F+ |: T" m8 c
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! A4 }" u2 F0 _. k
待冷卻後，放入冰箱。 $ ^, `2 ^2 R; i: M/ U: V7 A
翌日早晨上班前， & [, p. K+ r& T
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p4 z" C& k+ K; r: Y+ I4 t6 J2 ~- f

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 3 \* J/ h& D/ ^! k6 ^' c/ E
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， 5.39.217.77+ U3 `. G# l+ B% \5 ?
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }& U7 K- E+ E. U  a0 z

成份：公仔箱論壇5 u( U" _+ ]5 L. z* G
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I5 M" G7 K' I2 U; Y$ Y5 g# C
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }; U8 w3 s) l4 r: ?
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。 ' M( y( N: O6 M3 P: g% u) W! N  B1 z
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， $ M1 k+ _( G2 O/ _! x
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 : e; P$ Z( h( t
多吃十穀米， 9 P7 _* w, z, }& m  g) w7 z
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 5.39.217.77  Z+ ~4 t  n; j# n0 Z1 O8 U

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