[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T) Q5 a- j: {: g
緊急送往三總急診，公仔箱論壇" J: j# g) |9 G6 |& E) T- g: m1 `
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 tvb now,tvbnow,bttvb# V. O: c" J  n. d6 ?2 `
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。公仔箱論壇8 H" G' ~0 E( Q  a1 f. R
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現公仔箱論壇( j! _' h* c- Q, h7 e& f9 R! B
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，公仔箱論壇0 E8 [  }# W8 R! _, d) q
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， $ P, a) d. B7 D) L) q
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，公仔箱論壇+ n; T3 d7 Q8 B
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，公仔箱論壇: ?, T; N( a" y- p, v/ a& Y
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y( m) O$ [- Q( {8 g- b
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 5.39.217.779 o0 e/ o' q5 z$ |2 E. D
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 tvb now,tvbnow,bttvb4 U: V& v8 h+ {; G6 L& g

他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.779 R! e6 G5 f6 i7 n  D1 i
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 5.39.217.775 L# S, F( K" u' h2 h6 E" l. n
要讓身體健康， tvb now,tvbnow,bttvb7 }" x* D7 S4 _& h
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 6 W- [3 N3 b; U; W' c4 G
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 4 I' ]0 P: a+ w# x
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n3 E% o# n  s- W' f
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 5.39.217.771 B8 T  l! m; @; Z4 X" U: M2 @$ p
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 . {) h) |. S1 \. B0 W
後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇( M3 _9 ]) U3 P' a. @! y* P  f8 h
包括 - H) e3 w" e% r9 x! W) E4 ]0 C3 y/ {
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @4 U/ K/ L5 _5 i6 u& B. W. \
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K% c; \$ o7 Q( O+ [
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 ' V0 E, D- M8 g& K
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恢復上班之後，公仔箱論壇4 E5 S. ^3 W% |' L/ G# b. C1 Y
同事們都說看不出來他曾經大病一場， " m% R' p# V5 [$ N: s
許多人也學著吃十穀米，公仔箱論壇$ S$ p  E8 Q9 |: ~* a
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb& s' |1 n% ]9 q( f+ U* X! H0 }
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.775 C- d  |+ p: U" U
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，公仔箱論壇# w. P( Y; F( X- G& @0 X, p. d$ w
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.775 w6 }* v. i4 {+ H
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， 5.39.217.77- a( U% H# i- s: j$ }, Z. \* C
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T3 u( f2 t" n0 l
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病，公仔箱論壇8 T" l+ X8 z0 |6 N( C$ _
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，公仔箱論壇0 @5 h5 L1 s* l( g" y
也有一套豁達的生命觀。
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H. X' W( W+ w* I. y
他改吃健康餐，太太也跟著吃，公仔箱論壇9 a( O; e7 Q8 |$ X6 S- M3 V, E0 ]' C
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb! L* z5 H/ \/ K# w& L. m
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， 8 H) x1 r5 @2 ^* ^) v
現年一百零三歲，仙風道骨。 5.39.217.77. R* _) l4 ?+ S  J3 ~& f
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， ) e' e1 T& C4 u* J
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： ) o- R* ?3 e: P0 a3 H
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇. `( p6 m5 ^8 [# U; d; P
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， 5.39.217.778 I# z/ ?; q  N. t; ~$ q6 f
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，公仔箱論壇" n. R. V: K+ F$ P9 `
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 tvb now,tvbnow,bttvb& ~6 h) W, l( ^* b3 z; v
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 L/ e1 q  R* }
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 9 D. u) u$ n& v7 R3 L
以上十種，可同時煮熟。
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作法１： + Y  r( F* m  q3 e1 K. N& z3 f
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， " H" d" ~2 x; @$ q0 I2 w
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， 5.39.217.77' Q4 h, C8 c: E1 k8 }* y
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。公仔箱論壇7 f! O# q# d" A; n1 }% ~5 k
可多煮一點，供三四天食用。

作法２： # k' B& |- w- A7 U
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，公仔箱論壇+ j' S1 r+ m' P* X* [) Y
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， tvb now,tvbnow,bttvb' b2 s6 ?! Q4 b) f: S( X
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m# v6 c4 M( r
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, K6 m' Z: L8 ?' Z% G( E

成份：公仔箱論壇+ c8 H5 U  q1 z3 X* v
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，公仔箱論壇2 s) W5 u8 @" ~
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， 7 X4 \( s$ H& A; ^9 t/ O
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 5.39.217.77  n4 R* p! A; i. s1 }0 B( K! M
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，公仔箱論壇& o4 q0 L- I' Y& I& ?
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， 5.39.217.772 }, y" G; e8 Q$ f7 z" M: S
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， 5.39.217.77! O  I/ W0 \3 v# c5 M& Q
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 % O( G5 H- W/ E0 {0 n0 C
多吃十穀米，公仔箱論壇: z. q" g1 [9 F! A4 {
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇) n7 b- g4 C- q1 R5 G  p; z4 o

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