[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， . d: F; J" x6 I& D$ k& P7 i
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.77% c8 J! S+ A! U; y6 O
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， tvb now,tvbnow,bttvb1 V; z- a/ a6 u8 z5 l
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， 5.39.217.77. O$ C1 v0 x  B; o) B: r$ g9 v
足足有七、八個月不能工作。 % j) N* D; r5 e3 w4 O
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- r0 U( U7 Y
連走路都有困難。
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇. z. R) L8 _' R' ?7 G: U- Q+ Q
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g$ d) @  i: @+ V
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， / u. J4 X; Q/ X- y  U3 `0 C! \9 @
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， " M+ T7 u& F. L( E6 [) y, [
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i9 B# R+ O. j: E
這樣的日子過了十七、八年。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W2 @: R* B/ L) a  S) C) E
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇/ t0 C" X7 x  I; N) d1 e$ O/ _( s
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 5.39.217.77* {! D4 F" ?5 n9 s2 M% K
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， tvb now,tvbnow,bttvb: [- W  C& s5 K5 v+ S
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 0 t( z% p9 a# O; q2 \& e
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 5.39.217.77$ }4 |, z8 T* U0 W' J
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 5.39.217.77' a6 M1 d) z) T0 S! S( u" ]* T
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁公仔箱論壇" `& ]3 z& Z0 @: ~5 r2 x! J
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，公仔箱論壇. x1 Q- B" q( J8 {8 d+ H# b) u
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L/ {; {  T+ _2 B5 U
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品，
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb) ~6 O6 |& T! Q
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ) _3 c$ l. F5 Y3 T; [2 a
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後， ; Y- x4 M7 P, k" g+ t" @
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， ' E6 d9 h' o, d' e9 P5 X! ?2 r1 m5 E
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 Z& \7 |1 \9 V" B6 L
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。 ; f& Z4 J6 ?$ ?, i7 a* A
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， , Z" l5 D5 X2 O+ n1 ~$ {
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 5.39.217.770 Z$ g5 f' R+ f! C7 o
　　
「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.77, [- i' `# ]8 P% H# S
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb( ~2 ~1 S' T4 V4 W* y
結果一年就死了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M0 f% [. p6 C7 A) |$ A* `5 T

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 tvb now,tvbnow,bttvb6 v, i, D' n" z

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) |4 g1 E& m1 k, G' L

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， " }/ {5 x9 Z( P
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb" K$ l- I/ |8 m$ b  ?2 y5 H* `
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」
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十榖米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 v: V( P. ~
大陸少林寺果林老和尚， % s3 k, ?0 _, v
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，公仔箱論壇3 E. @3 u0 [7 G( C5 M5 P
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 X) x8 N0 o
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇! x7 f& b' ?; T
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， : F7 I! v+ N+ p6 d6 a
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 ( O7 _, o: E' }0 K

唐琪小姐現年五十歲， 7 N; H1 G+ N: V
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y* y4 T0 e. Y2 J* D
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 5.39.217.77- v7 W4 n- i: d+ h. v
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 8 O1 ^1 F7 U3 z9 }- n) e
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇3 t% l! g" C" R+ |
放入外鍋中加蓋， 5.39.217.77' e0 x3 E5 n+ w' q7 V; }
翌日早晨上班前即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 x- G7 T# f9 p5 j( N
可多煮一點，供三四天食用。 8 a9 ?- l8 Z3 I5 X# ]
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作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F  y# [) Q5 W3 C$ C7 W) U! e
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， ! R8 E. \, U' E4 p8 i# u; i/ y  A+ g
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， 3 s7 @- W9 T& a) o) q) ?: R. L+ M. X
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 ( g+ ~' Q' A% }0 i8 n: ~& r. m
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇$ s  Q# H2 W5 f. w; D

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， tvb now,tvbnow,bttvb: C. v( \& l0 i8 h9 x
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， ) [1 d$ d0 x, p/ {: L6 ]. i2 X: E
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m( m5 ~6 H5 k: K( {; r* o
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米， ! T& o& @* k) X( @+ s  i
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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