， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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, `7 D/ x: H& _: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * }7 k) A$ ^% a w+ @& e
3～4人份5.39.217.77% N* `( U# O7 E* z3 n' N
做法：5 r5 ^- K; N/ |0 Z$ k* i! a
1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S' ]% {% U3 Z& } H
2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；. `4 h: v0 C6 \0 G8 T& m9 |
3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
" `: l' F2 o0 r& ~& Btvb now,tvbnow,bttvb 功效：
# R% h2 G% r( o. P7 q& d& r, t公仔箱論壇 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。公仔箱論壇* A. u9 G1 a6 [0 z6 h) |; Y
●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb, l D7 B4 @! C3 o' U3 S& x5 |5 r
1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。5.39.217.77 L2 {( @5 V, T; {; [
2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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