清除體內毒素4種方法‏

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，
運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。公仔箱論壇1 `+ C0 `8 W. ^. b
所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：公仔箱論壇4 u2 m9 C. T0 p. U5 T: n, H. g; J
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，% h5 c+ ~# M+ D. O" q9 L/ R# Q
鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；公仔箱論壇1 U5 B, U7 d( M; A6 ^+ |
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。公仔箱論壇  [% v3 S, [" }+ ]$ k4 d: g: W9 A) f
時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S& b! \8 _; Y1 ?  |
1.主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \5 _! I7 P5 v, C/ C) p$ y# D: o
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，0 i" r/ o2 o$ q' c
既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h) f. S- w7 \$ P5 R
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2.飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 V# p8 n$ T* E5 n/ s
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77: j  j" _- |. p& ^3 z- t) O; w

3.運動出汗法：* Z6 U7 P/ A# H0 D' H
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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4.巧用食物法：
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
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鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇) M  |, @$ L3 ^
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性- B' a  p" Z" H# m- p$ ^4 \
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物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N, l' n+ n; T

疾病的發生率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& o$ q0 x, T$ ~: ^
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常..: o2 l0 U, Z: c1 ^0 k3 m6 V

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