腎的日常保養與檸檬養腎法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d& H6 x% F) a4 o8 T- n
腎如何失調？8 Q9 h! f* }( b* t! T9 V
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。3 p8 y( {0 z, B/ E2 b, h; ]' E4 J' f
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
! s0 C# l" d( D w1 s腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
' m7 l! I3 C! Y4 c# v# u! d5.39.217.77任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
4 T. e- \5 N9 e, W& otvb now,tvbnow,bttvb腎的日常保養
. D- T0 a7 x$ o c' _; O3 X. |% ctvb now,tvbnow,bttvb「預防勝於治療」5.39.217.77; h5 x7 u3 Y: {
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
6 ]) I6 o9 E. ~( L! N, o3 ?公仔箱論壇造成腎臟失調的主要原因有下：& `0 Y4 N( N/ |+ d; V) K
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。tvb now,tvbnow,bttvb" M3 y8 o- J& W" K
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
# \' }+ k: L: K. ]4 n% P% f, }- B9 Itvb now,tvbnow,bttvb3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
* s" E* q) J9 h4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
7 [# y* J1 Y1 C5 T3 v* E公仔箱論壇5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
) j, L3 a L) L1 f+ r$ D. G6.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇, ~/ f q$ g J# Z& h! b0 g; x
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--5.39.217.77; E {# Z V% ]6 _' g' P
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
5 r5 U& I2 {9 U. E) o3 S' [3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬養腎法：公仔箱論壇/ d$ a# E2 P% f. u& d. R0 ^: G1 m) t
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' L; Y& N1 L* E7 Q
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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