腎的日常保養與檸檬養腎法
1 b" F8 v* {' W r& R" w. A5 i5.39.217.77腎如何失調？
$ v& J2 @/ C/ @- |tvb now,tvbnow,bttvb腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
: C& }* H+ ^' Q5 Q" [% }# ~全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.77, i. Y/ H2 h% Q0 ?) L: h ~7 ]
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。tvb now,tvbnow,bttvb! {+ p* A) M# s* m. ]! k
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。: _: |6 A( y% p1 O
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' Q+ k9 s# _* }
「預防勝於治療」tvb now,tvbnow,bttvb A( X" X& l8 L/ M O. T. k6 Z* I& _+ s
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。tvb now,tvbnow,bttvb/ O* L8 _$ h% E, u' B! y: f; C9 k
造成腎臟失調的主要原因有下：
3 U( q6 }1 Z7 L: k$ q公仔箱論壇1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。tvb now,tvbnow,bttvb; Y7 C) ?# [4 C5 s. E7 i
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。tvb now,tvbnow,bttvb4 E3 l% r3 ?2 \' u; g9 J
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
D- b* I5 y8 z* o; q' A5.39.217.774.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
- f5 Q6 _" O! y: Q% b6 o; S3 l9 A9 ~7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。. C3 g& n; _9 Z6 u$ Z" [
6.潮濕寒冷的天氣。
) d4 d( M, c! i6 b/ [+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
4 a! R, R# m* ~% K如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
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除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
1 C& m) ^* L; i6 G dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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