腎的日常保養與檸檬養腎法
- R5 X8 c& N; p3 a3 Z8 S腎如何失調？# D; e; ?9 F+ M: h& R9 ?! d9 x$ S/ ?
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
+ K) ~% D7 ~: b0 Q0 c: N. S, w5.39.217.77全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
2 m; ~6 ^4 U( O6 P公仔箱論壇腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
2 ~7 ?5 r* e/ b* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
- q5 T- r& U3 Z3 Y8 R& [# a _. L5.39.217.77腎的日常保養
. c. m' I: X- _3 z) A公仔箱論壇「預防勝於治療」
) R. {" g! I/ J, @$ G% g公仔箱論壇注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
U( Y5 _* C) @$ s$ T+ M7 Y% A$ Y# y造成腎臟失調的主要原因有下：
: {$ g+ K0 m* L5.39.217.771.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇: G B4 k* j. t! C* |# y! w
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s* }. C/ h# w) l
3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
1 h, R, Q# [$ c' m# L1 p4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
# l- ?6 Y7 S& q. X k& u$ g |5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
9 K2 y3 t5 }' z0 ptvb now,tvbnow,bttvb6.潮濕寒冷的天氣。
( N4 p3 J% m' m% C1 W9 C' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 r. i* j: A) S5 [
如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。公仔箱論壇( [! q% C6 j8 d# a+ F
檸檬養腎法：
% ? D0 L' b& C3 ~2 S) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。
) z; o9 J3 ?6 @5 v4 R; N每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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