误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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# h8 [5 `0 `5 m X; r& S' L- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 x$ n3 ^: f, H
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水tvb now,tvbnow,bttvb g, P& } R2 q2 b9 \
0 G8 w& b2 e8 @ u市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。5.39.217.777 [% o& x/ X- L5 ?( v# }% E( [/ q
4 G4 B9 N0 `& A6 x$ M5.39.217.77误区3∶果汁喝得越多越好
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4 F+ P- I- V. H' h: H; W公仔箱論壇由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T6 \# w; f/ o4 b- C4 U, |2 W
6 c U% a/ H, ^8 Itvb now,tvbnow,bttvb误区4∶药物和果汁同服5.39.217.77# [/ a. X: {* [7 s
& M2 W5 t3 \$ s1 K4 j/ Qtvb now,tvbnow,bttvb果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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