[中式食譜] 排毒粥

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材料
' o* Y  G# E' z4 \+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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$ b: Y* t' K5 Z0 O+ ]" b: s5 ]5.39.217.773.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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8 w1 @7 l( J  u0 [( Y7 L5 Itvb now,tvbnow,bttvb
+ {6 |$ |5 V3 B6 Y1 ], I1 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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