[中式食譜] 排毒粥

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材料
) J1 G6 _& E/ K9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升公仔箱論壇. p+ f1 n' S; Q, J7 J" @) X

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! e8 Q3 N- x; o8 k: M+ G) P公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f# Q$ m" E. F# S8 I0 K
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z( x  e/ R+ S* ~

( S7 W" Y& x9 j0 i- \( @3 z2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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7 D! E5 i6 i8 j公仔箱論壇3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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- O' ~3 {+ I4 f! B  ~( ~4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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