[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
7 T1 \- X/ V. q糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
# R8 W+ K- m& e3 u" A5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b, K1 A# j0 E0 G4 N

9 Z" X" P" T" L0 a$ a做法公仔箱論壇1 G& u  G3 `0 R* H
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t( D/ s4 p$ W  x) ~

- C0 z& j1 A9 j3 ~! r$ z8 H/ V公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
0 c6 e* d1 \% k. L( G8 d# l公仔箱論壇
! C$ N7 n% c# T9 c: o7 z! ?# E( Ztvb now,tvbnow,bttvb3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
7 \( i3 _. B+ l; S! F5.39.217.77公仔箱論壇( r; _4 W2 q3 W8 v! p, ]

0 U9 N: w+ \) L; P如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
) o9 G! {! K3 Y6 w( K! a6 t公仔箱論壇

starter

thanks so much for sharing

hippy_123

感謝分享。