材料5.39.217.77' J& k4 ?/ c% y4 f% y
1）南棗.....約8粒
) k& I! C1 W7 a6 j1 Y$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両tvb now,tvbnow,bttvb/ K0 J" h4 J j5 J5 g6 p# f6 o
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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* X* Q) i Y) G) s, t _- ?& L5 z% k5.39.217.773）雞蛋.....2-4隻
. S6 R6 I" D( S9 Ttvb now,tvbnow,bttvb補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）tvb now,tvbnow,bttvb7 m1 q* M& }' H9 s: @
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3 {( `: s, g" L1.南棗洗淨，備用；
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# k3 g# c/ L+ s* f7 f, N5.39.217.772.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
. H4 q% ?' G$ E* c+ _7 e! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y W9 J& U" u. u# b# W
4.南棗、黑豆可凍水落；4 C8 a2 Y5 h9 q2 e8 z
- ^$ U" C8 F9 W" G) w9 j* o5.39.217.775.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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