- @: t/ _! T5 L VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 q' O5 A% K0 D公仔箱論壇月桂葉.....10片tvb now,tvbnow,bttvb% m& @) q1 E/ ]8 [6 V
蒜頭.....100公克
0 T6 p9 c' i0 J9 L- Z$ A jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扁魚.....200公克
' v' P' {# m' z9 `3 {# n/ M! etvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....100公克
1 V8 @) i5 ]& S: k( a5.39.217.77花生粉.....5大匙公仔箱論壇% V+ N6 K8 i5 I+ k! ?" Z) j8 o6 r3 R
五香粉.....3大匙5.39.217.77: \4 I3 ]1 p+ P" V# ^% @
紅椒粉.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 i" g( S4 x o; [( v2 {) q
沙拉油.....1000cc
9 ^4 ^3 o$ |( w- S3 m# Z紅蔥頭.....100公克
+ ]( b( N8 `& }* e, w* H! Y% mtvb now,tvbnow,bttvb洋香菜粉.....5大匙
, G0 N! Y8 P/ s6 ^8 s. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m: L: n2 Z9 j# Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ l/ P' N" @; f$ R
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O8 R- H+ @: T' g
1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。公仔箱論壇, v/ F) y) M5 U% Q/ W
. N3 w8 z8 Y; q公仔箱論壇2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。* L2 x8 O' F2 i4 j( c* H
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3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。
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$ c8 @( F5 K0 \7 M2 f( u8 Q: A1 L7 k4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb z! t) j5 J# ~7 r! ~
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5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb( |- t* v4 w' ?2 F0 ` O
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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