咖啡、茶 可防第二型糖尿病3 _) X0 D. K1 m0 \. I; m4 o
5.39.217.77% B5 h, i4 y+ ~$ ~4 u8 z
/ A, \* |$ T9 T3 B0 o8 G" D飲用咖啡、茶等飲品，有助預防第二型糖尿病？% ? M1 Z1 d- i
tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 _& b( V% i6 O: ]! \9 M
澳洲雪梨大學研究發現，攝取咖啡、茶，不管是正常咖啡、低咖啡因咖啡，都可幫助降低罹患第二型糖尿病風險，一天多喝1杯咖啡，得糖尿病機率就會下降7％。比起一天喝2杯以下咖啡者，若一天喝3、4杯咖啡，糖尿病風險最多減少25％。
) B w/ Z# b3 k( c& H
& S/ Q" E! X, n) y9 g5.39.217.77這項研究發表於12月號的美國醫學會期刊「內科醫學檔案」〈ArchivesofInternalMedicine,JAMA〉。歐洲心臟病學會發言人瑞典拉斯‧瑞登〈LarsRyden〉教授發表評論表示，研究顯示，有喝咖啡習慣的人，罹患糖尿病的機率都比未喝咖啡者少一點。不過拉斯‧瑞登教授提醒，若要預防糖尿病，改變生活習慣比喝咖啡更重要。體重只要減輕5-10％，規律運動，一天快走30分鐘，罹患糖尿病風險就能下降40-50％，比喝咖啡有效許多。
: ]! |2 x( F/ S5 y# O# R
( \0 E* i Y. O2 U+ w/ Q5.39.217.77澳洲雪梨大學〈UniversityofSydney〉研究人員瑞秋‧赫胥黎〈RachelHuxley〉和研究團隊分析18份研究報告，總共有457922人參與研究，研究時間從1966年到2009年。其中6份報告研究低咖啡因和糖尿病之間的關係，有225516人參與計畫。參與成員有286701人。
: G8 \0 ^: S" n |
發表於 2009-12-16 05:04 PM
| 