早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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$ I1 T9 o0 E) q ^5 X% C, n小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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; x" k1 i: c& n# V. N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。 $ E- A- ~& x$ l7 ?0 n; G
; F: N* ^9 ^' n) o公仔箱論壇腎虛的症狀：
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 5.39.217.77' ]: N' Z+ ?6 u0 w4 F& c ~
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腎虛的調養：! _+ d- N' k' {; d1 [5 v
* n; D) K0 c. o% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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; n6 M# V, z' j b0 R) o9 b, stvb now,tvbnow,bttvb酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇" n# V5 e; Z0 Q) H# ]
節制房事。- @) r7 R; _; Y: n n" m/ x
飲食清淡少鹽。# Q/ B7 |$ |: O. q# a# Y9 O" [
注意保暖。
5 d. k" \7 N5 M/ ], k$ Itvb now,tvbnow,bttvb多曬太陽。
7 u$ E; R4 W3 g6 a預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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