沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
" a0 s$ s" \8 B* e5.39.217.77沙拉虾迷你番茄盅*5.39.217.77* d h% B% N; r5 u5 u
材料：
# ]2 q' }; l! S, ~; M5 F/ \迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。tvb now,tvbnow,bttvb* U) k: k* {( `5 q5 \/ A* d" @
! w2 O3 \! }# D+ b1 vtvb now,tvbnow,bttvb调味料：
, ~# k" J2 ]$ p( M) K丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：: M* b. v# v) q0 Q: E: C
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o/ m( |- r1 d2 y8 D- _+ u1 c. \
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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) M: Y4 H( R) |( I# O- y4 |& t0 U4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。5.39.217.77; I$ }; I/ s' n+ [, |/ V0 y
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, l+ c `" F/ s; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - k( x. t4 ]% }: X/ m
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. W k2 O8 h" B) k3 F5.39.217.774、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。2 k* k" @5 o o! Z3 q
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* @4 _- }3 g4 g$ D- a5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
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% O" X3 u( ], q% y% y7 i& a5.39.217.776、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb2 _3 D- g d5 t Q5 W6 z3 V
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. S% N" v a9 V7 B5 f4 e3 u公仔箱論壇7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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