沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。# J% C9 {. ~( U( l
沙拉虾迷你番茄盅*
% g5 j! g0 F) v% `( ~材料：
7 I' ~1 G P! {! z3 d迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：' {8 w# v5 b& P: x% S
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
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做法：
6 h# F3 w: c, L* s4 q" o! `tvb now,tvbnow,bttvb1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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4 L3 Z* p+ c2 M' F" N# L; B3 h5.39.217.772、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。tvb now,tvbnow,bttvb- e' A6 ^. ]$ R2 t( K9 c* t" r
4 t f! R# d3 Y( T6 {8 Q5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: a; b6 k! c" x3 b ` ^* x
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# ?- i1 K, h4 S ~" [# i0 Btvb now,tvbnow,bttvb4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I! t. `$ H. K& j6 s2 W) ^
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇2 w/ }( c0 d9 R, I+ s
- N/ @) X' Z& e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b" v! W( R, O T: ` \
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。' ]" T' h% }* x; `2 E
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4 F& W5 G+ B6 N; L公仔箱論壇7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。. N- ^. b, C& o
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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