沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
" A/ s5 H3 V0 l$ \1 V7 I# W% C! o5.39.217.77沙拉虾迷你番茄盅*
; @/ S8 F- \" h, d材料：
% B% j7 x _8 g& \' G% `tvb now,tvbnow,bttvb迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。
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调味料：5.39.217.77! W7 `4 Q6 z- t4 _+ [
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?$ @7 N1 a( e# B5 |9 A" d
+ y! V7 Y1 B4 R) D6 K做法：5.39.217.77. R9 H6 S# U3 e6 @- ~8 @
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。
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2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
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3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。( E% y9 g$ C& S) c+ O4 @; `# Y
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# ^8 u0 @2 a$ x- X4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。5 g. v4 o0 `$ `& b' @, X% L1 _0 [
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5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g2 R: R8 B! d1 e
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1 t, D6 e+ B5 f4 t4 }2 L# I5.39.217.776、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。5.39.217.77% g7 X0 g" T( C8 M# o/ ?
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! a3 O- c/ ~8 L$ ~( t5.39.217.777、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。: r$ W# H! ^4 X& d
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發表於 2007-12-6 06:27 AM
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