7 Q" {6 m+ w) W2 J6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~1 ~+ d/ l5 F( u1 m! ^1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！0 U/ D1 j8 k2 d( O6 \( t5 D
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：
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7 ~0 j( Z7 }/ z: O. r( Z+ X; _公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片tvb now,tvbnow,bttvb x' t4 ?3 o" \: ?, g
3 x+ k' y" {' o( |+ [8 V3 ]5.39.217.772 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油 n0 b9 N. ^7 ]7 i9 s/ v y
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀3 c- P! Q5 m" Z' [1 X
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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