• 牛仔骨 -400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~+ T, d2 U8 p
• 蜜糖 -3湯匙
+ J( j) b+ @5 i2 W3 ]) M8 \' c公仔箱論壇• 菠蘿 -2片
: G/ W& v* Z. Q5 h/ q4 {5.39.217.77• 青、紅椒各 -1/2個( n( {: a5 o- Q' ?' a) w- ?
• 蒜茸 -2茶匙
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- Z+ [) H0 b) G1 R3 P5.39.217.77• 醃料：
8 E* }' d3 E* Otvb now,tvbnow,bttvb• 梳打粉 - 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; a: f9 H l# N' U0 t
• 水-1 湯匙
0 E1 R/ s4 j4 v3 F8 d; ]% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽-1 湯匙, S5 y% W" Q8 b; |4 s1 q6 s3 r T
• 糖-1/2茶匙6 `% |3 @3 B& @ A9 O
• 生粉-1 茶匙5.39.217.77* O6 a" [' @/ E/ G
• 麻油及胡椒粉-少許
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• 水 -3 湯匙
& [1 b8 S% B7 G+ @ \• 生粉 -1平茶匙
- [) @/ ^% Q! p7 q& {6 T3 X A公仔箱論壇• 生抽 -1 茶匙
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; U+ b( f6 Y1 ^" S7 t7 M1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。4 J2 G' @2 b2 {
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
$ C9 L+ V1 v+ R* t& W" h) y( x+ t3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。公仔箱論壇2 B8 Y4 \" q) z! b" _
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
" |" q2 c% L% \) l" z6 N- D! R- ztvb now,tvbnow,bttvb5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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