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材 料tvb now,tvbnow,bttvb' D6 \7 g7 C3 {5 }. J {) o. A
罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙
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4 C. F: y$ k+ N6 x8 R1 ^tvb now,tvbnow,bttvb沙 律 醬 材 料6 q$ k( I- Y0 P/ \! u' h% B
橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量
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" I6 N4 A: I" e# f& D5.39.217.77做 法3 X2 f4 ]$ c! z$ l
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。 5.39.217.77+ e2 @' m; ?& p3 C! i8 X3 N
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2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。 & t# C; n; o" K- j* g( B
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3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z/ n4 v% ?' R- z+ L- B t
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貼 士
) J U! Q0 E' f4 i6 ?' @9 S公仔箱論壇這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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