早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
6 v; r1 _8 P! F; C. B7 \1 ^公仔箱論壇
8 @: o9 a4 h6 s' K小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
) W& P3 y/ q4 A2 h& ]' R$ `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; v# R. n. i/ P% {& q/ V
 % T+ W9 _; ^9 ^. b: ~8 G
! E0 Z: {; U0 G( B6 Z& ~
臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
9 `$ g$ F8 ~* U5.39.217.77
9 c9 z# m4 V+ N" S" K腎虛的症狀：公仔箱論壇' T- q4 l8 {, m# X
. J% C2 E; H7 N/ ]! |tvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 Q5 n% b& q+ G2 c/ Q. K
公仔箱論壇4 L7 K! O6 E$ Q/ g, k6 ?8 Z1 `$ f/ w
腎虛的調養：
1 D" D# ~9 d7 Y+ ] i# ]9 r. Q% g+ |# ?$ \* }! q& D
多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
( r8 g: I2 C9 ~% A1 J" w0 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J8 i9 X$ T7 y, U; }+ \8 p
酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。公仔箱論壇0 E3 b3 e$ l; i) `( l9 _& c
節制房事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q$ `$ B6 ^3 ]7 N
飲食清淡少鹽。
) V% M; m5 @" H3 V" t9 Etvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。5.39.217.77, Q8 H) o' Z# ]( J. ~
多曬太陽。& `/ ~+ L/ z, } N" ^4 @: ^
預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
| 
