[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

timmychoo

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
5 F" B; _2 D+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 A; [' }, U& R* r! p
生理痛、生理不順
8 T# Z  [9 @$ ~5 q( \刺激區域
" D" L5 }0 j/ d•正面
9 \7 U) N" s  D4 W* d3 Atvb now,tvbnow,bttvb•側面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \8 x  e6 j2 k2 d' @4 S
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。 5.39.217.77- K9 J5 N& T! ]. J* ]
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0 w  k. r0 h: v- K7 P公仔箱論壇【臉部區域】（眉間至額頭）
% Y! T. b8 S6 r; t& r- r( j甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
/ S+ e* D1 O* \0 M4 t- i: `+ s5.39.217.77用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m1 ?5 X' u! u# R, a- T) v
●約1分×1次 7 c& p' _& B1 f+ y  P0 Z
●弱 - v# @8 Q: P! B1 C1 Y
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
1 Q: I. n* j6 d, a2 e' R' e/ }. Wtvb now,tvbnow,bttvb腎上腺的反射區域
0 T) [- R; i$ h# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用食指和中指旋轉揉壓
( y0 j8 s. ?; U/ t( Ctvb now,tvbnow,bttvb●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 F! y; b7 w3 z2 r7 u) O' r) |+ X
●弱 公仔箱論壇1 K7 m) v3 w* C8 q/ l' `7 N
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$ k+ d0 s" t5 ^/ V8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方） & a/ {+ W& k0 F" o1 ~9 S
生殖器、生殖腺的反射點 / X2 a2 `" o2 H
溫和地緩慢按壓
# ?0 d! T" d& ~9 Stvb now,tvbnow,bttvb●約10秒×6次
9 l' ]6 t5 v6 M4 \- d5.39.217.77●弱
9 ?/ c+ u, D) z4 m5 |- x' d% W2 S6 S5.39.217.77【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） 5.39.217.77' o. _- e2 J# U. C
生殖器、生殖腺的反射點
0 _8 M3 j" {5 r. ^; E, V& l1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地緩慢按壓
& x% E+ B) A6 c% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約10秒×6次
) @( c7 t; d  l" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w  l2 e# y6 c

+ ~6 ]. i! O' _0 Y, B7 w" |更年期障礙
8 x6 b9 b2 h  _( R6 N5 X公仔箱論壇刺激區域
; H5 Q/ j$ |6 U5.39.217.77•頭頂 公仔箱論壇# }& o  p4 h0 Y. r$ g
•耳朵
5 b+ o, A% l1 z1 n7 R5.39.217.77•後頭部 5.39.217.776 F% ?& D1 I3 D' G8 C
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 5.39.217.77  k# C8 `" U, h9 M
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藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！
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; l. G3 c' a$ x$ T, `5 |) f; }) |; {- ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% `. `8 x% E1 S  ]
【耳朵穴道】（耳洞正下方） $ H& L# T' f: t5 f
有助分泌荷爾蒙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x  f) C& G2 A' i7 S7 n
溫和地大力按壓 ) B9 C+ c$ v- ~" X
●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. P" n$ M& d* e: K  [
●弱 2 p6 R* ?3 E. O% P. M
【百會】（頭頂正中央） 5.39.217.77" v& g4 v! Y: [, G9 H  c
促進腦部活性化，保持平衡
3 S4 ]% b; J2 I6 C; K9 d往正下方大力按壓，連續敲打
1 c) ]. m/ n2 w1 W4 i8 e公仔箱論壇●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^8 \8 K: m  N
●中
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. l, z8 {$ N, h* d公仔箱論壇
! S0 D! |5 k  z$ D5 x* @0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e: H0 X% B1 }3 t- Y# {tvb now,tvbnow,bttvb【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
* @! i+ s' Y! u! C/ y5.39.217.77紓解後頭部的神經 6 R3 J0 s1 S. g
用雙手的中指緩慢按壓 5.39.217.77# @" _! l# h9 M
●約5秒×15次 tvb now,tvbnow,bttvb& V' R2 Y7 u8 I3 J
●中
* }5 o3 N0 ~) {0 G* a公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處） * G! ~* M( K+ v; K
提高治癒力
, `% g- P  W6 ^9 x手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
/ n" \+ j# j7 G) [+ @公仔箱論壇●約5秒×15次 & t8 ~$ e/ v$ g
●中
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7 r8 f9 P& x5 E3 z體寒 公仔箱論壇: }% f' n4 {* p- j) g& }
刺激區域 9 X& j& {6 Z# k) {2 ^9 W9 q
•頭頂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) y5 V3 `4 N& L* ?! O
•側面
# l5 V3 V7 {3 }+ I7 M•後頭部 5.39.217.77) E7 a6 p5 V. C. h- O
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
6 g% m% l% k5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 : R4 b; c, C6 f5 H. p' Q
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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5.39.217.770 @1 t/ q4 c, j8 ~
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方） 0 p- ^& ~, |  [& d7 S7 e
有助分泌荷爾蒙 公仔箱論壇6 V4 E  E/ Y% A1 w& b( `
溫和地大力按壓 5.39.217.773 d  C& `% `- H! ~2 t# M+ q
●約3秒×15次 ; q$ n5 e, D% }9 @: o1 Z
●弱 6 Z5 u2 h' w' E  s( P
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） tvb now,tvbnow,bttvb' g; n/ b1 B6 K" M- B) w$ [0 t5 E
溫暖身體
. z& P# g0 r3 p% `公仔箱論壇向下按壓
5 P% G* p9 n4 d, K5.39.217.77●約5秒×15次 ●中
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. |+ n' z* u( o5 c2 m( T+ y/ Q公仔箱論壇5.39.217.77: X# D& g6 U  B2 n# H

- @2 K4 Z) A$ b$ z3 K6 g; I) E【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側） 公仔箱論壇  V# L! l- i' @7 _
促進腦部的血液循環
' S3 y! j$ r  A" U' r5.39.217.77手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 tvb now,tvbnow,bttvb# v* k4 i* l: m$ ]
●約5秒×15次 $ T( ~8 Q+ ]; i% w# ]# v" P/ o; K4 \
●中
+ q& d5 y# b2 s3 q6 ]; d公仔箱論壇【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
# V0 u, O+ j2 d5 y9 |提高治癒力
/ n; ~/ N+ _- ]tvb now,tvbnow,bttvb手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 - i$ M7 T8 [, w5 \  y7 [" d3 g
●約5秒×15次
7 L* V7 U8 ]% ^% V' Atvb now,tvbnow,bttvb●中( a# L3 w; h  f  Y
# J- z9 g5 @9 F7 C

2 C- s5 O6 l& D$ V& p3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z1 Z( Q0 S5 C: L0 n$ o

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