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% B9 ~( R' h/ n0 R" O$ G& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j' z- i6 E( o
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇- k; i& j7 Q' b, K3 h. n
% V4 r5 Z! u4 E: L' }. z公仔箱論壇做法
C- i; `9 S) Ltvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。! f9 ?' \& j* W6 r8 I
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。- Y$ v. a& |) `+ Y
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。
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~* H5 U2 K1 V8 L牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 tvb now,tvbnow,bttvb! J1 a; M+ s# L+ Q9 G! E* B
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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