忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。公仔箱論壇8 j: [2 |: p$ y) ]7 s( t2 Y5 w: H3 N
& ~- s8 g4 `5 V# L# q! R
一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
0 I M+ O2 S9 }( \" I5.39.217.77
* Q" O E2 s1 T& i& ^7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。
# _+ @- B- J% s4 H' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 N- l; s, Y* X) Z: K) E6 I8 o" R周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。" {( }, \4 a) @# @# w/ c* {
公仔箱論壇3 H6 o% ]8 K/ H* r0 k4 W
高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 j1 G* r$ \0 d
G* |, ?+ u' e7 u
周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。5.39.217.772 f U0 G/ ]3 s3 }5 M* b- ^
& M9 x9 g/ x4 m; H- r2 b由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。
0 s4 j; k. G% w+ s0 L
5 n: a) c# A( m/ O+ n. E! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗膀胱過動症妙招; l3 N# Z2 D) I, B! M# G9 j3 W
1 ?6 U# q9 }0 O; T8 `" w1 T, {公仔箱論壇1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。公仔箱論壇! [, d0 w. n% c( r. q% P" Q
9 _* u4 W$ V# e
2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。tvb now,tvbnow,bttvb( D. }3 o* J! q: r( `& [
公仔箱論壇; f/ }, T! A3 O& k1 O. S5 i8 l
3.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T$ ?: W: C. z, W5 u4 Y# C# [
9 b9 B9 R3 d7 ^公仔箱論壇4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。公仔箱論壇' n# \4 t* k& c. _4 L- m, T. @
6 Y( o- Y4 F' @' l5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。( Z" q+ B/ E; r
" e5 J5 U4 Z, \& b- ^ r2 s6 K步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。tvb now,tvbnow,bttvb# Z+ y" N4 \' r: e' B' h2 z
; X3 Z U7 [3 u9 E3 I' G* v
資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
| 
