在每天喝的白開水中滴幾滴檸檬，把健康好處都喝進去。尤其是起床後喝一杯溫檸檬水，你的肝臟會感謝你～
7 B( C* r$ S& s% e( P) u8 i公仔箱論壇" v' r( d. d/ }1 z3 y
5.39.217.77* o7 K" @" C/ t3 B
7 p+ _1 {. {- ?) D! i; X) P: z$ b& Z
檸檬水，這樣喝才對！ 5 K% [. f9 i0 h, I
) w4 J4 }) l8 z1 A4 l7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨痛或癢的時候，喝杯檸檬水能保養你的喉嚨。
0 w7 y4 T! b7 R4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @ w! g, x E7 |1 x& `tvb now,tvbnow,bttvb取約半顆量的檸檬汁，以500cc的冷開水混和，也可切幾片檸檬片加以裝飾，但須當天喝完，否則檸檬皮會滲出苦味。
/ a8 q( d; k) Z% D: |$ R8 j7 g公仔箱論壇5.39.217.77 v. L% D/ i7 D4 c
上班族事忙，另有一取巧辦法。可將擠出的檸檬汁冰成小方塊冰塊，隔天放進水壺裡即可。 8 q* Y6 ~- e5 K* Q$ S! U+ M
, h9 H; i2 _& ]5 M& Y* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬茶，更能抗氧化 ' l- y# [8 c0 k+ U1 H& M6 }$ |% i* p
4 S! E' C7 @# ?1 x' a發表在《分子營養與食物研究》的研究發現，加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等）在綠茶裡，可以提高兒茶素穩定性，兒茶素可以預防癌症、中風和心臟病。 % N& M& c. p* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k+ n6 K& p" J/ A$ \: G
多數的茶裡都有這些化合物，但在胃這樣酸性的環境裡，通常只有20％被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ A1 Z! Z+ F$ t! q
p+ ], W# B2 t' O. M( c5.39.217.77普度大學食品科學助理教授弗儒基（Mario Ferruzzi）建議，熱水放入茶包後等3～5分鐘後，再加果汁，才能確保抗氧化的效用。
7 v# d! z7 Y# V9 `, W4 ~
! q) V( C' B0 x0 s0 o公仔箱論壇這樣選，最安心！
3 _+ l! e D. p* ?& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 v+ |: V6 W, E
成熟的檸檬果皮綠中帶有黃暈，經貯藏數日，才會顯出特有的香味。建議選擇表皮有光澤、外形橢圓、皮薄有彈性的為佳。太早採收的果皮較硬，香氣淡且水分少。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~2 P5 C- f+ o. Q& T: ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P! l7 G6 d; d& F, l
現在市面上還有分有籽檸檬與無籽檸檬。有籽的檸檬果肉香氣濃，但汁液較無籽檸檬少。 ) @% L- |6 A8 N4 \5 x
6 Q4 k& h) }" p4 ^$ K% U, X
這樣吃，最健康！ : `5 W, `/ ]8 n2 L; \
公仔箱論壇+ h9 f9 f9 T3 V" n; j. G
在滷肉的時候擠些檸檬汁，可降低對鹽分與油脂的攝取，且肉質更鮮美。檸檬的酸又能降低肉類的升糖負荷，可說是對抗糖尿病的好食物。所含的檸檬酸還有助刺激肝臟排毒。
/ [" w8 T4 B1 z* G
' y" p& n+ P5 t1 R2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是煮雞湯時，倒些檸檬汁、醋或加點番茄。哈佛大學的研究指出，這麼做會讓肉湯裡的鈣質增加64％。 |
發表於 2017-11-7 10:55 AM
| 
