生氣的背後

能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣

生氣的背後-攻擊-受傷後的反應: }6 ]$ t8 L4 [6 ?: A
tvb now,tvbnow,bttvb) S3 w/ d- R" {( Q1 t: `$ `3 m- }
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。. |  W1 A8 m: O( H0 p, G; ~
5.39.217.77  g) z% l; K% ^$ [- j0 _' T  ^' v6 |
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。

主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」& P0 k7 x, v2 L: ?  A/ }
tvb now,tvbnow,bttvb, S, F' U0 u# _, [- ~% ]9 D
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。# G. q& D  @/ k! y

遷怒-餘怒未消的跡像有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」

這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
tvb now,tvbnow,bttvb% V1 I' f7 l( l9 m
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？tvb now,tvbnow,bttvb  Z" \9 E: t" v; u* j% d1 }

例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」公仔箱論壇0 K  C6 F( N1 V
公仔箱論壇( g# z- h" M" |( B# R9 ]- u. v
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」7 D$ f4 X) x" z5 I" K$ W
公仔箱論壇. s2 R- a# v! G  Y5 d. K
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」

沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」公仔箱論壇2 |* _# d% ?4 F+ B3 R  `' W% @% w) j

關懷-療傷的最佳良藥

在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。

因為我們也受傷了，需要自我防衛。
5.39.217.77- E/ z& f( @/ N5 c
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。' p/ E2 W* x1 P) F4 Y

我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？4 k4 O+ G$ x- H7 ^, S7 V

首先，他需要被瞭解，被接納。4 M: ~9 D7 K& |; @

媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
5.39.217.77! Y3 z, z, P3 Z% p! A5 _8 f3 ]+ ^
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」公仔箱論壇3 u9 x# F* F1 v$ \
; r+ j+ ]: k: U
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」公仔箱論壇7 G0 T" {2 r: B) x
/ P0 H1 i4 B  Y5 ], ~3 j. G9 `/ n
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。9 i* f9 L3 T1 D0 P

省思-突破的開始公仔箱論壇* \5 t! f- u* b& f9 B

羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ y5 D3 A) F5 G. F/ i

何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。

從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。公仔箱論壇: j7 x5 ^; u9 r  Y  j5 [. G4 c
- t' ?9 ]; H/ A9 E; j
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」

把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。5.39.217.778 u+ s: b" m7 `7 N) \+ C

其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。5.39.217.77+ G8 [2 E4 d; V8 z+ R: \. Q

但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o) ~$ F$ t; O& S  S

我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。tvb now,tvbnow,bttvb. F" |5 L; Y" W$ v( p: a

心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」2 a0 N  w9 c  {8 n
! [: E! O7 C# y" G9 m' a9 q
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」) ~8 y) Z9 P+ x

這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。

若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l: X7 X  [8 P
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表