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5.39.217.775 J( H5 H' ]" m6 y0 v. n
材料$ y6 g( _6 C! h6 Y/ S& X- Z: M
花椰菜.....150公克5.39.217.77+ e4 p2 D$ P* x* G5 q
綠花椰菜.....150公克
0 R, m) y; C: b8 C; L& s+ R* x! ^高麗菜.....100公克& \' Z0 w2 a+ f( w' d; z
蒜末.....5公克公仔箱論壇+ r: t) ~+ I [1 a
洋蔥末.....10公克
4 v/ H5 U. e, L' r高湯.....200cc5.39.217.77: f: P. o7 ^( P( J
紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ l7 m" D4 `+ c$ P- P4 V D
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調味料
1 W! d- F$ H6 I8 F6 |咖哩粉.....1/2大匙
: V+ o6 \1 E" Q8 l( c8 I: {公仔箱論壇鹽.....1/2小匙5.39.217.77) ?+ S( q: P0 `; H+ G" [% {5 l7 X1 b
砂糖.....少許5.39.217.77- q V: y6 j8 t) }
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N1 o" i4 j1 u% r$ L2 ?2 _
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! V2 K) m' E+ {$ [5 s) a% t H作法; O. A, |& J% y8 Z3 D9 z3 F
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T# O, P+ G7 p& O- _7 d
, {. s$ o0 @: H, j) ^# D/ }) r STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g, o& Y% A$ [5 K8 u
6 P2 \6 y8 |; s' P7 w3 W6 i4 e4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。4 e9 b7 X Y& \
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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