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) G% A8 M7 ?' J: O$ t8 }& d5.39.217.77材料
! V3 u' ~2 m: S5 s) i0 V8 x花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f2 n: f, Y5 I" t6 q5 ]8 ^
綠花椰菜.....150公克
+ T; r0 a1 @6 |6 ^高麗菜.....100公克( c& b5 z$ b1 C, a# Q" v" O
蒜末.....5公克) D4 l) [# D* W* K
洋蔥末.....10公克5 ?. F; H& k% P% Q. C1 V
高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb) J5 f! E3 i9 F
紅蘿蔔麵.....170公克; ]* \. E7 R- Q, s3 v* R
# t G' A+ `# I5.39.217.77公仔箱論壇" {7 Q6 z9 K1 ?. V9 j$ ^; i
調味料
0 u* \6 m0 k3 z/ v1 Htvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇5 X) {8 q3 {4 E% A
鹽.....1/2小匙
: `. ]3 k) u; n1 J5.39.217.77砂糖.....少許
, Q, n* ^! |$ R公仔箱論壇胡椒粉.....少許. v, k2 D1 x @* E( F6 ]* f$ A
, B8 i. ~$ |# f; L* ?8 n+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I3 m4 K/ o- E# h* p
作法5.39.217.771 V8 z7 u0 u$ h' }+ X0 i
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a9 Y3 |4 j! y
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5.39.217.77# j, d9 `4 o, V6 }& Z# ]5 ^4 P: y& j
6 V& j7 E5 g: l+ W( |' y3 X( Ptvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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: ^% _5 [$ h: m& G8 `1 h8 \7 ?4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。4 P! t4 R# _: n
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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