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" v5 U6 M. k( C/ c8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i7 e' N+ J4 N2 ]1 g, T& E
材料5.39.217.777 c6 Q# @ b8 v. N5 F4 ~
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y8 J9 y. h2 G3 v6 g; ]2 |* c
綠花椰菜.....150公克
- s' @/ c' `$ J$ M5.39.217.77高麗菜.....100公克
/ ^$ m4 H! k. v+ H& r$ T/ l2 J蒜末.....5公克5.39.217.77 o2 h! [1 R" B8 k
洋蔥末.....10公克
/ R" h3 q! V/ s/ T/ Y% o$ J8 \5.39.217.77高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb4 O) F1 M/ Z* Q$ n
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料/ N0 [3 Z1 k* X8 S! l! ^
咖哩粉.....1/2大匙! `0 Y. u( h1 r/ L8 j
鹽.....1/2小匙
$ a: H: |+ l4 o$ H0 u1 j8 G4 E. F2 w5.39.217.77砂糖.....少許
1 s9 r6 |4 u; v) M, _% A& l公仔箱論壇胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb; X, `" d4 b5 n, D+ F! Q
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% }. }, o' j+ N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
0 _5 E7 h8 w) B5.39.217.771.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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3 G) D' I6 P8 m5 \8 a+ W- Q `7 i7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb, }# F# B2 V% J, p8 f6 T, f! J9 y
0 k0 L& R" n- j2 G2 c v5.39.217.773.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇' G' V }3 u, [/ D) n5 ]5 U) G: y
) t4 x& L- L$ y+ G0 t公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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