睡眠期間的聲音能增進記憶力研究人員們正在研究，當我們睡覺時許多有關知覺如何幫助記憶和學習的方法。科學家們在幾年前曾表示，睡眠時若聞到香味，可藉由改善大腦保留新記憶的能力來誘發學習。5 N# M, \% x9 x$ W) {5 _% ^
; Z" s6 s6 c2 m5 H& s$ i4 L& p5.39.217.77現在，有篇最新的研究顯示，聲音有同樣的效果。研究參與者在午休時接收到記憶的聲音暗示，能將剛學會的東西記得更好，儘管他們醒來後並不記得曾聽到聲音。; A2 i8 L+ Q) x* R
8 s$ U; p) J3 i. W3 F" h m西北大學研究人員John D. Rudoy向WebMD表示，他們知道記憶系統在睡眠時十分活躍，而且在這個時候可以增強記憶。公仔箱論壇3 _9 u: A( p e2 l! w0 K
2 r4 y8 S: _/ q" R1 I8 q2 x5.39.217.77這篇最新研究刊載在11月20日發行的科學（Science）期刊中，Rudoy和同事們檢視，聲音的暗示是否與新學到的信息結合，進而幫助大腦保留新的記憶。5.39.217.774 w* {% h5 i0 `& P* n& J
$ D6 R8 L6 v5 [8 O0 k$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q4 i; f) j0 M5 w5.39.217.77【熟睡】5.39.217.770 [# c+ W! p$ h+ u
這篇研究的對象是12位年輕的成年人，他們被要求學習新的工作，然後午睡。
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在學習的這個階段，研究人員讓參與者用電腦螢幕看50張圖像，這些圖像是在不同地點的某個時間拍攝的。每個圖像都有一個相關的聲音暗示，例如紅酒杯的圖像配上打碎玻璃杯的聲音、一隻貓的圖像配上喵的聲音等等。5 W$ q9 ^7 s/ ^5 j- {
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記憶的工作是要參與者在聽到聲音的暗示後，馬上將那張圖像放在它們原來顯示時的位置。當參與者能將所有圖像歸位兩次就結束這個階段。在完成學習階段的一個小時之內，研究人員將電極放在參與者的頭皮上監測大腦活動後，要求參與者在安靜、黑暗的房間小睡一會兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# n I+ \7 p: j: t5 Z6 J
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在確認參與者熟睡之後，研究人員將學習階段所聽到的50種聲音暗示挑25種播放，另外放25種新的聲音。參與者在醒來後再次做記憶測試，結果他們在睡過以後的分數比睡之前差，這顯示會隨著時間喪失一些記憶。
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6 @" M+ s* M$ D, k4 i% \tvb now,tvbnow,bttvb但他們對於那些睡覺時聽過的聲音所代表的特定圖像，比較能記得它們的位置，即使他們不記得曾聽過這些聲音，結果也是如此。5.39.217.772 v& l% g g) K3 Y% O/ [. v
& Q$ h1 n8 Y- M7 `2 X0 V西北大學的心理學教授Ken Paller博士向WebMD表示，他們的研究顯示，當我們在睡覺的時候，大腦會繼續記憶，這有助於讓人有持久的回憶。他們還發現，睡覺期間的柔和聲音可以影響記憶功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 @. }, v$ u) x& X
公仔箱論壇. J! u& V n2 L+ f$ Q
0 C3 q4 `8 m o( C/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【睡眠能提升記憶力，而不是多學了什麼】
6 M( n: N9 ]3 I) F% W2 Ltvb now,tvbnow,bttvb因此，在睡眠時接觸到的聲音可以幫助學生為了考試死記，或是幫助演員記台詞嗎？西北大學的研究人員表示，要說這些結果對學習和記憶力有什麼實際影響，還言之過早。
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/ r8 \$ I& V5 v% O" r3 f M# S雖然現在的記憶力可以在睡眠期間加強，但研究顯示，睡眠期間不能多學習些什麼，指導波士頓大學記憶和腦部中心的Howard Eichenbaum博士表示，大腦會在睡眠期間重播所記得的事，聲音可能會激發特殊的記憶。公仔箱論壇0 V% K$ V! ]2 H5 _" ^
: t* t+ j7 t' ?; X8 T公仔箱論壇他向WebMD表示，如果有影響的話，需要更多的研究來了解實際的關聯。tvb now,tvbnow,bttvb& W4 Z: _/ p! c+ h
4 X) J9 k8 G2 w9 Z& z! _5.39.217.77他補充，若是拿傳統的學習方法，例如讀書，來跟睡覺時聽聲音來延續記憶做比較，那後者是很有用的。 |
發表於 2009-12-7 01:02 AM
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