 5.39.217.778 B+ u6 W6 [4 W+ X+ X% u A( H
4 W, w( Q) a: [9 W3 L; I. f材料
/ j0 s% X% H, l$ W7 a5.39.217.77烏龍麵.....200公克
' T4 s4 c, S% q1 k+ W2 n3 Y$ y" {7 b4 q公仔箱論壇蝦仁.....60公克
( F3 D; D |4 {" `5.39.217.77魷魚條.....50公克3 j4 @8 D& Z- K O+ p+ e1 ?/ x1 a! ~( ~
鯛魚肉片.....50公克/ A& T ~3 ?5 m: J
文蛤.....10粒公仔箱論壇0 @% y1 _5 e- T: P; n' o! i: w
蔥.....1根
/ P: J' L9 M6 ~) u, m: [# ttvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
$ i! E3 q- H: a' N5.39.217.77豆芽.....50公克
4 e. V2 C2 }4 T/ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e5 ] g, n; E, S
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調味料( U ~+ U; e Q0 B
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9 \) A" F, ^$ C/ ~5.39.217.77高湯.....250CC
' z% U4 Z4 g- o7 e* R/ T7 d5.39.217.77鰹魚醬油.....2大匙
4 J# `- f! n7 E) K1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙( Q$ u6 E) n5 R4 r4 c8 E" u
鰹魚湯素.....1小匙5 s: }5 P0 m' d. _! a/ n/ M+ B
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' a; s) B: u, n4 g' U% u公仔箱論壇七味粉.....適量! Q4 L! I* a, w* m, `8 j6 B1 l
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0 h' W2 X: w8 U, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' }2 B" ^- d8 M$ G* o! s% C: d' {0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb- h1 [/ ~' x3 _+ C6 D
' c8 a% Y, H Vtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% l$ g' G! V" Q! {% L7 _
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb, x; d" J" v+ C c0 r
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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