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材料
2 C: K7 k! M. ?4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克5.39.217.77- q, k$ J a7 t5 i" J
綠花椰菜.....150公克
) Q, s2 h9 X8 T$ V$ S高麗菜.....100公克
7 Z' |6 L3 D' g蒜末.....5公克
: x9 D$ A7 Y' v/ [3 _- ?洋蔥末.....10公克' P/ Q; ~$ R; L2 K1 ~3 O) C) s
高湯.....200cc
& f- A9 f/ O8 F紅蘿蔔麵.....170公克5.39.217.776 j. C' z: d! T% V
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1 Y$ o. U! m4 u9 b) t! F5.39.217.77調味料: X4 F. Z. C5 a7 f0 _! q
咖哩粉.....1/2大匙5 o, E: s2 P! [, R; \! S' x p
鹽.....1/2小匙
2 H* f; J. b1 C! p- W, Z砂糖.....少許6 b1 G+ f7 `: b z! s
胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b; {5 n4 c7 G, n) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m1 n8 ]) x) c6 a
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作法" k/ g3 `& q! f" I/ W
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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( J# D* l( H* n0 \( H/ A" A公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。tvb now,tvbnow,bttvb7 o) v8 {. l/ I% _ z* o! t- w9 V
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇' v( Y6 y6 U9 Q2 H
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。$ f6 y4 J0 O/ }- x5 A
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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