60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f; g+ T& Z7 |$ R& \9 ~5 E
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第一心血管病1 h) A( o9 K2 s
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n7 T# Y3 A! b: t3 a* i
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第二骨折
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很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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- j- f+ d0 B) B- \' ~8 q. w5 O5.39.217.77第三老年癡呆症來襲
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& h8 n$ _ f# p# m# F! A5.39.217.77老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
2 N* N) ~0 Y. Y: K5.39.217.77公仔箱論壇' C7 l: s3 ]0 R% b( x3 h. j
+ W X: C# e4 ]0 g, B如何改善:
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! a7 z" P/ |4 S; ~, E5 Ntvb now,tvbnow,bttvb一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
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& n9 B! H B* V, x1 G公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環2 d$ P/ ]! t! V7 w: a6 M
. y0 H; e8 s% J+ g" \常見的爬行方式有兩種：
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+ |! _* J" r+ e! P5.39.217.771、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^2 T: ]- w' r3 h
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
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_( ^& [3 K) i8 G% L$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽5.39.217.773 f4 _ M( T6 S. S5 ^% @* v0 }' W
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C9 [7 m# e7 g; r4 D
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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