2 H& l5 O6 V! j3 N5 ^$ Z公仔箱論壇
+ ^" x% m. C+ y! I3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
# j* G7 X/ n6 h/ h- t. ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W! _2 Y" Z+ P5 n1 V- S
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣% r* Q! n1 c% S f* t
: ]3 d; ~7 E3 }) G
调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?! S2 r# U/ V; K) r+ e9 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u% t6 l8 x. U* w4 u3 X I G
做法：
: E& s- |4 A+ L% J- |6 T
+ H$ w/ g2 U; btvb now,tvbnow,bttvb1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片公仔箱論壇! |0 h& n$ k5 A8 T7 P* c F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b+ d& {: ~4 w9 l! W' p6 E
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x" Y( y, T# K4 L, v8 M
~1 n" `3 {8 K1 }2 Y0 J& [7 R公仔箱論壇3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油公仔箱論壇: w3 L& N3 I. G( y4 u9 _4 \1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 z- P: M0 z9 n/ t6 |6 E% _
4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
+ ^- w& w$ U6 B5 ^1 o6 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 o! U# A `, B9 A5 C8 I
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀公仔箱論壇$ @3 p, X' t. m; ]# R6 F5 Z. \
( v F# \+ t5 {& \, h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^+ x6 N+ l$ Y0 K
) Z$ p! f \1 S' u H
 5.39.217.77; A+ n) s' o2 O6 P; U, X& ~$ {/ U
公仔箱論壇- m0 k+ `) x& i8 P
 5 [8 w8 f% \, E9 F
/ W- J9 X& z0 e0 {% l5.39.217.77 , t( B1 H- E* l2 E( F4 ~3 s
: C6 u I$ Y9 O% |公仔箱論壇
| 
發表於 2007-12-4 12:04 PM
| 
