材料公仔箱論壇0 n3 ~! K; W0 i& ?8 f3 `. f
7 ~" J! d9 u+ d2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 去骨鵪鶉（洗淨抹乾） 2隻
% i) p7 n& W6 G$ r+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a( e8 \" E0 f公仔箱論壇 醃料
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紅辣椒粉 適量5.39.217.77$ r' ~$ W. u$ U9 G# z! P- P
1 Q$ e9 I9 T! ^. y r0 a: q5 X: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜頭（切碎） 5顆, b# ^4 c* J( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e4 v- Q2 J3 F0 e" z) V3 P! f
洋蔥（切粒） 1/2個
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8 `- p1 N" M, D 奧勒岡 2湯匙5.39.217.775 f9 m) n; I( T- t' @# P0 L, g( T
* V5 ]2 I: m$ l 海鹽 適量
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黑胡椒粒 適量
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) C0 K C! {, q公仔箱論壇 粉紅胡椒粒 10粒( v. j- M; Z6 X
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綠胡椒粒 5粒
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白胡椒粒 2粒公仔箱論壇9 z; k/ a2 {% r, w/ M3 X5 ^
: f+ H2 x; u. }7 x2 b/ ^. Ctvb now,tvbnow,bttvb 橄欖油 4至5湯匙
& N* K8 j* Y5 m+ S TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e o# [7 Q, F; P% Q* S6 q$ H5.39.217.77 做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C0 S9 }; L) |1 K
/ u4 v' ^+ Z8 q R- r7 J* g 1. 把醃料置於石磨內壓碎後放入大碗內。
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2. 把鵪鶉置於碗內並以醃料均勻塗抹後，放入雪櫃冷藏5至24小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N: \8 z0 o) u, R8 |% q% t
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3. 烹煮前，把鵪鶉置於室溫解凍（約需5至10分鐘），並抹去鵪鶉上的醃料，避免令鵪鶉表皮燒焦。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ V: y$ q8 r$ s
; b, D/ f7 Z2 @! P1 C% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 熱鑊加油，把鵪鶉每面煎2分半鐘。另一方法是把鵪鶉置於焗爐內以180℃焗25分鐘。可拌以薯蓉一同享用。 |
發表於 2007-11-26 04:27 PM
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