 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k1 y- L" ^0 }
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材料
4 U: u& U& j0 }/ r! [! i: Y5.39.217.77雞胸肉.....250公克
% O- Z1 N0 n: ^/ G/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克
1 p6 H% m* n. p8 {1 ftvb now,tvbnow,bttvb西芹.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb% i0 s- I/ k5 C2 R K' s
黃甜椒.....25公克5 ]/ r7 z' p; O, o8 o# L
紅甜椒.....25公克公仔箱論壇8 K% e& E% V" e% r3 R5 ] J7 ~
5.39.217.777 y1 a% Z; a# x( f1 C! |
- W' g, |. @' A. A2 B8 W公仔箱論壇調味料5.39.217.77) R0 O9 }( A% Y+ |8 [4 I
A
9 ?$ Y+ R( F( `' Otvb now,tvbnow,bttvb水.....1小匙
* Z$ c; f0 K0 R& `' g1 `$ [4 r) T' btvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙
! A+ E* @" _2 ^1 N鹽.....1/4小匙
& e! M+ L, b. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1小匙
3 n9 i a% q- E, S& a, \' M! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a4 }: u9 S @1 Q3 ]+ F; }' k
! D2 g- n7 j3 D5 l- s$ \5 r" S7 L0 y公仔箱論壇% }) K u* Z0 U
BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 \! _6 C( s$ S8 c1 h
黑椒汁.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 L7 v$ z5 p( A! m; m: t
水.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o' [/ u; o# K, F4 O+ F
太白粉水.....1小匙
! q3 S1 X6 I# L- V) }$ x! F, m香油.....1小匙5.39.217.774 ]6 q3 l1 P! p
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作法
* d+ v5 E) O$ p$ m% b$ i公仔箱論壇1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。- d) V P0 c, e$ }8 u8 g
& S; ^/ b- _- F4 r公仔箱論壇2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。5.39.217.77+ `" G3 D' }5 t+ N$ q
4 o8 O5 t2 Y7 Q" A/ Y) ntvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。tvb now,tvbnow,bttvb, v5 S! {" C8 z+ X
8 X7 Q( n* `" D% k2 w5 I8 c ?4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
* s5 [9 n3 T- k! C/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r6 c! k6 X% F" J/ k$ O6 t, O
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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