祛 水 健 脾 胃 ， 增 食 慾 ， 助 吸 收 ， 祛 寒 去 濕 。 香 辣 食 味 中 可 吸 收 雞 肉 的 蛋 白 質 ， 有 助 強 身 健 體 。
: H, D* x$ R& T( r( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
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雞 扒 肉 4 件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W( q0 M$ n# L7 M/ E" @6 L
生 粉 （ 醃 雞 用 ） 4 茶 匙 公仔箱論壇* n& V7 k6 \4 k2 [+ H
胡 椒 粉 1/2 茶 匙 公仔箱論壇: l& p' s: m1 h$ ` ?9 i" }
水 1 湯 匙 ' Y0 |- r' U9 t4 Z' F4 H
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調味! t. D; b0 O" \1 z& C
. `# q9 T" b1 I& a1 Xtvb now,tvbnow,bttvb胡 椒 粒 1 湯 匙
1 T0 R7 G9 X7 P/ E5 {/ gtvb now,tvbnow,bttvb生 抽 4 湯 匙 9 t( q) c5 t. ?0 w% F
糖 2 茶 匙
+ O2 i% `. e1 [- f6 ^1 W6 M6 Y8 Jtvb now,tvbnow,bttvb湯 1/2 杯
/ o w6 i8 K- [- ?7 n2 f公仔箱論壇5.39.217.773 P! C( L- O3 U( U" _7 C! o
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做法 2 w; d, H" v' h4 e9 I
4 Z& p3 W8 ^" N7 }% \/ _tvb now,tvbnow,bttvb急 凍 雞 扒 浸 洗 之 後 洗 淨 ， 切 去 中 間 膠 脂 ， 然 後 用 布 吸 乾 水 分 。 取 胡 椒 粉 、 生 粉 加 1 湯 匙 熱 水 ， 倒 在 雞 扒 之 上 ， 然 後 用 手 搓 按 勻 。 5.39.217.772 W8 x) V# W+ ^$ y7 @
9 }9 j3 h5 B" g: z: h, [5 j5.39.217.77燒 鑊 至 大 熱 ， 加 油 ， 煎 雞 扒 ， 煎 至 金 黃 才 繙 煎 ， 熟 時 撈 起 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 q. R/ d; `- l
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把 胡 椒 粒 拍 碎 ， 加 湯 煮 滾 ， 再 加 入 糖 和 生 抽 煮 勻 成 胡 椒 生 抽 汁 。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y0 B% I! {9 z# K3 ]4 e# g' ^
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將 汁 液 放 入 雞 扒 封 煮 ， 一 道 胡 椒 香 味 四 溢 的 煎 雞 扒 即 成 。 |
發表於 2009-6-5 09:24 PM
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