材料/ h3 w" \/ e0 u J* S
白飯 2碗
) L* O1 t( |8 w, C# l. s( {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?: c+ \" W8 h
蘿蔔粒 2湯匙
3 S5 i7 p: r7 T5.39.217.77( c6 I! y) E0 A3 C2 O% o" q( l, g$ j
洋裢粒 3湯匙6 \& f( L% w' Q
5.39.217.777 l' G) ^& f' n
蛋 2隻
+ F4 x9 z2 F. l3 ~# u# k7 e5.39.217.77
3 A# J% @) ^# I& d6 C- }+ F z% U公仔箱論壇鰻魚 1條
$ d$ D& a* g$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
& v% @* w# q6 U" H5 b/ t: a" y0 S鰻魚汁 1樽公仔箱論壇% q* l$ w% G# r; Z6 W n* g' ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* a* J5 R* H# k# @
薑（切絲）
2 W! [/ D! _7 z公仔箱論壇
. M8 h& z2 q% {- P. w& w+ Q, ^8 z7 H, v z1塊海鹽 適量5.39.217.77/ Z! I2 A% m% W% i1 k
0 D3 D1 H) v$ H: Itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量公仔箱論壇" V& P& d. a: ?* @0 c9 t% C
! U. B4 k+ j C# \8 V
. l! V, J( j9 D2 x! ]- ^3 T4 H5.39.217.77製法. o7 w+ \: ~2 B
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。" l& w: j& L) T; n6 ?0 m6 M4 t
公仔箱論壇5 Y, c8 e. ]2 f* i. ~; s3 x
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb/ d; b% ]4 S* }+ ~: w
9 v) {5 v. s9 e& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。9 I) f7 }& m6 E! t/ x8 f% [
5.39.217.77" y" e7 u; J3 n3 a% k- \
3 H9 b! S+ O2 v- N
[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
| 
