0 j3 ^7 x; _9 F f x7 F. o5.39.217.77
+ N' |% I+ _7 v" |" E3 G- @材料 (2人份)
4 ]- P+ I) n& o' T- O4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 150g (切片)
7 { w1 l6 ~9 E) l洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. n; J _ [4 V) Z& \: K
青椒 1個 (細, 切小塊)
0 y, l" d* [0 A. ? [9 K" A8 a罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
% C/ a6 V4 C8 r酸子薑 5～6片
1 x5 z$ ~; ]2 V$ I& ~: A: P+ s3 T5.39.217.77蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
* I* B$ d! B0 \+ h# N3 V7 b% z! t7 {(調味料 A)' Q; [* t1 M K. x4 H- }; h
生抽 1茶匙
. T) q/ u) y0 `2 U. r老抽 1/2茶匙+ [% u+ j0 j4 E( N1 m( ^' b7 S
糖 1/2茶匙5.39.217.77% D3 h u8 p3 y$ R d: z6 k
酒 少許' Q% C% d: q' V R; u! k' o/ h
生粉 1/2茶匙1 R/ i' [$ m- O; c2 z k
(調味料 B)! N( X m4 A! f3 p
蠔油 1湯匙
: X2 h# F( M1 K5 X) O. ?! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙 z; b1 g! o! u$ ^8 t
鹽 1/3茶匙
: y6 P# U+ k9 _' K$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙5.39.217.775 \: |" `3 O. p3 _5 K3 Q
水 2湯匙
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3 Y/ ~' i8 u# Z做法1 x& R: y9 H* f9 X0 u4 H
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.公仔箱論壇( c4 e, F z" L1 J% c3 T+ L
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
4 x' B2 n8 I% y _* p1 G& c7 }6 T3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N) |! k V6 `5 [5 O# s) ?
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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