60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:6 p8 z' m( `0 v5 r1 _
) |( ?6 \* w2 |: ^9 H第一心血管病5 [" j2 j/ H9 Y+ t- }5 ~ @
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60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
& E5 r, q: M" D0 |1 D! i# H1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {* G. W& R8 c4 M; a( g4 `
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第二骨折tvb now,tvbnow,bttvb# m$ X1 u2 C/ x
" w: u( j7 c8 [# U6 t公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。
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第三老年癡呆症來襲$ z' y$ U @2 S0 X0 L
8 w8 s# j% m; V2 w% n5 ~* y公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E6 f7 s% R* b& f6 n- t# a
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' D/ a$ F/ u9 t& f& w. ?5.39.217.77如何改善:4 j# K! {3 }; k; C, p0 ?6 _7 P
* G8 W. R* d8 e- Z y* S; k9 Y$ m5.39.217.77一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P* `9 v: N: y- t* S* o
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二、練習爬行強心護肺、改善血液循環5.39.217.77. B% z6 X1 m% c& ~, `
' f" U, w0 A2 {" x7 O0 O5 y常見的爬行方式有兩種：# n4 |% ]* W/ P9 P( [+ `% U' p' V
- c& w3 W" n. X9 B& U- g# @- R% r4 vtvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
% h2 M g8 r Q# R0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X$ y; i2 W } ]8 e三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽公仔箱論壇* ?% R0 ~1 F% u4 E1 V; u2 T
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-13 10:58 AM
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