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9 a" u7 c4 z9 e! p+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！; u/ s' b. Y. ^" `
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）0 P1 c& h; h% Q1 g
1 {, C* S+ W% S2 v1 G+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! Q) O0 l. o v+ K
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片) Z' @, e$ \ v4 G6 r6 n! P& L) C, _& I
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2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段' X6 O6 ~- F- p" I* A E1 g
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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6 r' D: R( X' A9 `- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 R: ~0 Y7 Z, W/ ~$ }
+ l- H9 R n! j( d5 ]7 f5 加青红辣椒，鸡精，炒匀& y0 Z- S, {/ v: x+ x: T/ X! c
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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