根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
7 g6 V! f( w4 Q, k/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 I* b' b0 K/ M, C
《熬夜會使體質變酸》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H- M& A' m* U' p7 Q$ p+ U
9 v! Y. i" H* T. }4 i- D
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
u; J2 D9 b" M" Wtvb now,tvbnow,bttvb- v9 Z1 L/ w8 B, r W* t( l
《吃宵夜的人，體質容易變酸》 公仔箱論壇6 [; T7 \' b& U9 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K( R6 r( p2 O. Z3 O+ S
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
# E( x! R$ x7 l8 \" M# o) P. V( o5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 x$ h8 V! R0 o6 y0 [9 A
《早起的人身體好》
. p. l2 l$ |5 Q* x* q" ?公仔箱論壇
& k# a+ N0 K9 p4 O# _5 j" x5 v4 N5.39.217.77人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b% E9 c9 h% _& K1 o& {1 P
' Z9 D( H3 d8 k3 \5.39.217.77《不吃早餐的人，體質會變酸》 1 `* @1 ~) o; O' ?. C: t# F' p
, f$ J' L! k7 }* b9 q3 g
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更遭的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
2 T) P. x& W. V' H5 M: ktvb now,tvbnow,bttvb" M6 l9 C/ [0 I9 U
《精緻食物加速胃腸老化》
! |7 V0 D9 m. J8 q& [1 O \/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
+ f8 O x6 Q% r3 D/ [, h, c! @: r- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j. W4 @8 Z4 y4 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, F+ F6 |- O4 O) `
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2008-7-4 06:14 PM
| 
