來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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- P. Z7 t4 Q# o( {9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之清爽黃瓜： # U. Y" g& W+ E- l. r" ?' h1 c; U
( k4 U& M$ }+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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6 T# }1 O+ W" i9 ~2 [2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 # @+ q: J" {5 X Z6 {% w0 P
+ |+ ^( t# v; }3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 5.39.217.77' `' g* C6 B6 _* E
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： 公仔箱論壇" U9 F' z2 m* p& J$ k
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 S7 B( v; v$ v
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
$ }9 C! a4 J# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& K# o: j4 w/ p. E* T+ G2 b3 t2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 公仔箱論壇: l2 @9 N) t. y( a' o
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. ^, B2 F- V
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減肥食譜之美味西芹：
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5 S; W( ^) D( P$ ?$ Rtvb now,tvbnow,bttvb材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 3 X+ }/ X, V( C! v
( u- w4 c* a0 Q5.39.217.77輕鬆DIY: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^0 e1 j6 l, A
3 Q( ?# r2 C# _: j/ Q& \tvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w1 A1 q) _' Y# c( \0 F1 e# p0 E
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醬滷五花肉(圖) ! x4 ]9 g8 ^4 I. z7 k0 H
. r' _0 x1 c. Z9 ?公仔箱論壇羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 