來源：人民網
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在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 tvb now,tvbnow,bttvb! P: M/ _2 }, p( j7 {. s
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減肥食譜之清爽黃瓜： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P( h4 I3 a) ^+ j- [7 U9 ~
7 c5 c0 m3 O: n; D9 Q5.39.217.77材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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輕鬆DIY:
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2 t3 {* V i" ]; N1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 ' Z+ m' ], n" z& { H
/ }; T/ `" t& o2 C4 J5.39.217.772.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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5 t7 I* `* u: Y7 @2 Z/ k5.39.217.773.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 公仔箱論壇+ e4 Q/ i# E4 e0 J" k
3 b2 Q+ `$ D% a8 Y' |5 y5 ] i4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 % d9 h$ V, a, |
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
6 |; k) u( s4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v. ?! M Y3 f
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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$ o% u' ]$ S1 B R# f8 m輕鬆DIY : tvb now,tvbnow,bttvb5 K# {3 H$ N1 r, h4 m+ Y9 o1 r
! D. V, }( c! [9 Y& vtvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 5.39.217.77: m* p2 S! u, h7 H/ @# n! _1 G
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。 5.39.217.77+ ^$ C ?3 ~5 B& z/ r
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3.攪拌均勻後，即可食用。
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J. l- n4 E2 F" [! Q. Q0 i4 D5.39.217.77減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 公仔箱論壇. q1 s7 W! k/ e) @2 _
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 5.39.217.77( O/ b* D! n# K
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& t' W4 D. W0 v$ @" i; n3 J' C$ Ttvb now,tvbnow,bttvb將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
$ g9 Q0 |4 Z Y: n! ?" K, ^! Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' m- o7 w& L! p
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 5.39.217.77& T& p/ X3 a1 s' A& x# M
& N' A& M9 Y1 o2 i4 H9 x5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 公仔箱論壇% k# b( G0 j5 X; W$ C
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5 L" z- ?2 c" Y _4 g6 u3 Vtvb now,tvbnow,bttvb蟲草烏雞湯(圖) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }8 l- |6 g( I2 H
4 _# `( a: J( j* i, H醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77& J9 o# @; E) \
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 