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白飯 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 ]) {; x' T! h/ P
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蘿蔔粒 2湯匙
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3 }+ d6 ^" X# H' y' ltvb now,tvbnow,bttvb洋裢粒 3湯匙5.39.217.77 K* D: Q; e6 R, e* y- M
+ b# l3 g! l* H7 Z% O) J+ A7 m5.39.217.77蛋 2隻2 h- ?' `) W& S# j
1 z' r; Y: T3 h" o- ? K5.39.217.77鰻魚 1條
& g: V& C6 O1 _ Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* L3 j- L& _$ X' w1 v
鰻魚汁 1樽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ E4 t1 S( Z5 t
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薑（切絲）
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$ k( p0 m. @8 z+ h4 }公仔箱論壇1塊海鹽 適量5.39.217.77( n4 G1 t3 k; y, A( H, @6 L! T
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白胡椒粉 適量: B2 @$ A; w, t7 n& Q( Q* p
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" \. c* |2 V4 b9 ^# W* ~7 A& ^3 ?5.39.217.77製法
7 P+ r5 b9 j1 M: g1 v$ z公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。5.39.217.77: g8 K) k/ B' R6 u+ k
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 {$ t9 c5 M
9 l3 k. N, i: y* g2 C3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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+ m7 z/ f; m) S: ^$ B6 d8 c- F. f7 G[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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