1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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3 T* `! l* e& V h6 |7 ^. K' |+ Y5.39.217.772.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77; y" e" A4 J) u! _( w
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇# u" m& G7 D$ [0 h$ T" N
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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* d" d T, p7 [# ~6 K5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R5 o, R [# F; s$ R. c
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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6 `/ `% B. B2 d7 N6 i$ f: H5 n5 ]公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?/ Y4 q8 A+ h
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z) I- a, m4 Q4 W/ F. S
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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