祛 水 健 脾 胃 ， 增 食 慾 ， 助 吸 收 ， 祛 寒 去 濕 。 香 辣 食 味 中 可 吸 收 雞 肉 的 蛋 白 質 ， 有 助 強 身 健 體 。 2 G# k+ K5 _# C# X/ z- }: e# ~
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雞 扒 肉 4 件
# q6 t: m" i* P- f9 j公仔箱論壇生 粉 （ 醃 雞 用 ） 4 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q9 z7 }* z0 }# u/ @6 Q
胡 椒 粉 1/2 茶 匙 5.39.217.771 K8 V$ `! l& n5 X$ k6 q% |* [% p
水 1 湯 匙
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調味tvb now,tvbnow,bttvb: F* N0 V) g6 F- B4 L0 @
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胡 椒 粒 1 湯 匙
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湯 1/2 杯
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% T/ X( x, w% U3 A7 b6 }急 凍 雞 扒 浸 洗 之 後 洗 淨 ， 切 去 中 間 膠 脂 ， 然 後 用 布 吸 乾 水 分 。 取 胡 椒 粉 、 生 粉 加 1 湯 匙 熱 水 ， 倒 在 雞 扒 之 上 ， 然 後 用 手 搓 按 勻 。
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燒 鑊 至 大 熱 ， 加 油 ， 煎 雞 扒 ， 煎 至 金 黃 才 繙 煎 ， 熟 時 撈 起 。
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2 j# T+ T+ g7 c2 y9 Y5 [5.39.217.77把 胡 椒 粒 拍 碎 ， 加 湯 煮 滾 ， 再 加 入 糖 和 生 抽 煮 勻 成 胡 椒 生 抽 汁 。
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將 汁 液 放 入 雞 扒 封 煮 ， 一 道 胡 椒 香 味 四 溢 的 煎 雞 扒 即 成 。 |
發表於 2009-6-5 09:24 PM
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