烹制方法（两人份）
3 s$ I6 C+ G; M' U 材料： 肥鸭(500克)、支竹(3条)、南乳(3汤匙)、老姜(5片)、葱(2根)、蒜头(2瓣)、白胡椒粉(1/2汤匙)
9 y- h# L- {% P0 C. Y1 E 调料：油(5汤匙)、酱油(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、盐(1/3汤匙)、白糖(1汤匙)、料酒(3汤匙)
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6 g! n* W( z: a8 s5 N1 支竹掰成段，放进清水中泡一小时，直至支竹泡软。5.39.217.773 P8 f$ N5 L3 L. `3 r/ b0 Q( S
( V7 X) s. C5 N( {7 ~5.39.217.772 肥鸭洗净斩块。老姜刮去皮切片，蒜头剥去衣切片，葱摘去头尾，切成段。
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6 u4 Y7 o6 I6 b, }9 E; H# {% a. A& @3 盛半碗清水，舀入3汤匙南乳，调成南乳汁待用。) ?+ @; T2 |. m, \% k
5 ~4 H& G$ u1 Xtvb now,tvbnow,bttvb4 烧开锅内的水，加2汤匙料酒后倒进鸭块，焯3分钟捞起沥干水。
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5 洗净锅，加5汤匙油爆香姜片、蒜片和葱段，放入鸭块大火爆炒5分钟，直至鸭块出油缩水。5.39.217.77# i$ A" [8 |/ y5 l% T
. R$ z6 r3 a' O; U6 将南乳汁倒进锅，加入2汤匙酱油、1/2汤匙白胡椒粉、1/3汤匙鸡粉、1汤匙白糖和1汤匙料酒炒匀，倒水入锅以没过鸭块为准。捞出支竹沥干水，放进锅里搅匀。7 o! ]* q O& t) h* \
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7 加盖大火烧开后，小火焖煮30分钟，再转大火收干汤汁，加1/3汤匙盐入味，即可出锅。
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厨神贴士
6 o+ \7 J; y+ A( _5.39.217.77 1、将支竹掰成段后泡入水中，很快会变软。支竹须用凉水泡，不宜用热水，凉水泡的支竹耐炒耐炖，有嚼劲，温水泡的容易泡烂。
; [3 X% q4 U( s! U# V, c+ |tvb now,tvbnow,bttvb 2、鸭肉可选较为肥厚的鸭，与支竹同烹后，支竹会吸收鸭肉多余的油脂，而变得软糯香口。
$ v( Q4 j" K/ s6 ] 3、鸭肉味甘微咸，性偏凉，有清热解毒、滋阴降火、止血痢和滋补之功效，特别是对麻疹患者、热症的治疗有明显疗效。
% Q$ X, d4 O' L+ Z, t 4、脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用鸭肉，以免病症加重。 |
發表於 2007-12-10 12:55 PM
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