菜摊大叔大婶极力推荐南瓜,我一气买了3个回家,长得都挺丑的,一个词非常贴切:歪瓜裂枣。
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因为那大叔大婶说越不光滑、越丑的越好吃,但忘了拍两张写真。5.39.217.77/ J: `3 ]' p( K, H
1 z9 w, U/ Q0 V! l" J+ @/ R' I) H8 B4 D回家赶紧切了瓜蒂,一刀分两瓣,横三刀、竖三刀,冷水下锅。
. N B9 C2 g- V( o9 I: o2 ?* o/ X咕嘟咕嘟,咕嘟咕嘟,熟了。
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成品图:
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2 U: h0 S8 }* ?5 |( [8 z$ Etvb now,tvbnow,bttvb水清清,瓜绿绿,放水盆里凉一下,吃的时候南瓜天然的甜味让我精神一振,甭了一天的神经,“嗖”一下就放松了。
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南瓜好处不少,美味又不增重,是很好的低脂食品,我觉得还可以当饭吃,因为我吃了半盆南瓜就不想吃饭了,当菜又当饭,美味可口又营养。
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还有很重要的原因:做起来超级简单,不担心被油烟弄成黄脸婆。 |