选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
3 Y5 l2 Y4 A' t5.39.217.771.起床先叠被。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E5 z7 L" d! U5 N/ F2 ?3 A0 G
人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇+ l2 R+ p- ^2 g+ i
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2.饭后松裤带。
% ?* H, N$ W6 B% e! e, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J9 J; V; e8 b5 |
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3.饭后即睡。 f9 M& }& h, N3 H! s5 }
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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3 a: M3 h4 m h6 Q# n0 ]公仔箱論壇4.空腹吃糖。
# b5 ], S' H1 ~$ L M( {4 |5.39.217.77有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。5.39.217.777 {5 D: G/ V$ U0 H6 M+ a4 K
9 y9 t4 Z& w. I/ A8 H& c+ F, o5 M" B3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。tvb now,tvbnow,bttvb+ h( ^& g0 k, j- f
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。- A/ Z8 a* L7 `0 N
5 o% b' Z% q9 e# @tvb now,tvbnow,bttvb6.跷二郎腿。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y* r7 N8 W0 a' c* R( \$ k+ q6 F
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。5 `, r$ q8 b' l& c. c
+ a9 X& E0 R* y5 C( {2 L0 I公仔箱論壇7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
+ k/ k* s& w) z1 V5.39.217.77眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 B* S/ Z! W6 ~& B- `: ]
S/ O; n% g9 z/ N公仔箱論壇8.强忍小便。
2 w4 v# v! d0 \ P" o# u! V5.39.217.77有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。
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" Y1 p- r) k( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前不洗脸。& \2 W! E2 R9 p6 ]
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。! {7 \3 T4 ?$ u: c
2 A2 M1 h* u; P. j3 K# N! m1 @5.39.217.7710.热水沐浴时间过长。公仔箱論壇& A6 U) Y) C' `) e, t& T0 u
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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