选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }1 k' ?- G y; B$ Y
1.起床先叠被。
0 T& O5 B. k7 q7 U5 rtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。公仔箱論壇( ~: b/ \8 p9 M9 ^9 t
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2.饭后松裤带。
7 z5 H, Z0 m5 s. L" l% D5.39.217.77可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。* w% l- r- s. }: i9 n# X
* Q+ \( Y! `$ T% D% jtvb now,tvbnow,bttvb3.饭后即睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X& `0 m+ A/ l
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。" F- `) N7 T2 V
: b3 v6 I. s( e; e }; `! j/ o1 u公仔箱論壇4.空腹吃糖。5.39.217.77" J7 H& S$ _3 l$ k
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
E1 X, b* d# i' a9 Y: U* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f3 G' L& s) n& D
5.留胡子。
8 `1 ]1 {8 n" w7 m5 T. @0 S公仔箱論壇胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 N8 y/ L# q# d$ `2 i4 n. i
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6.跷二郎腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \4 n% i/ W t: \! m a
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。5.39.217.774 b( y3 q6 g8 O- C( b$ j
t' Q6 {4 z0 B2 L$ atvb now,tvbnow,bttvb7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
i% k( c* f1 z m. C眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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5 h: S4 G: z% t- mtvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。
5 I5 }, [% O0 m6 p0 L M/ I; c9 ^5.39.217.77有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~7 [1 e; ^( ]: F
# `( Y b" c0 G7 b' c9.睡前不洗脸。
, T6 I% c4 g4 {/ P- ^留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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! E) w5 j1 J0 A6 f5.39.217.7710.热水沐浴时间过长。2 f. {, W- ^5 s
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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