饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水. 3 A: ]% M u3 `
: X: e$ I# h+ s8 ?+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J' p9 i2 }2 F; H) v+ R
m# j* T& h. e" |睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S' {4 L- _ T5 n5 k% E
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运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S4 y8 h p$ a- J) q$ E7 c4 W$ i
6 t' \! f, O% v2 i3 I8 _0 N生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等). 5.39.217.776 c6 I3 i3 P2 [ _5 r* ?
, ]3 N: T; }- W, C( a) j. a- _. ntvb now,tvbnow,bttvb心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
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