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5 f' o5 ^" Z) J# ]3 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I: N; V9 f- ^2 e
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S* L7 k9 V9 c8 L7 b" z+ ]
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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做法
! k- v- k7 h1 m- U: s. jtvb now,tvbnow,bttvb1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
8 ~& y% `) h, H* V9 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^5 r3 w9 k& S7 c
2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。# T6 e) z) n2 R5 C
8 v2 S4 `% X6 J" ~9 J, _! `9 B3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。公仔箱論壇" H6 {+ C n9 j% `% K' X
- Z- j+ e$ J! }5 I( E% ]4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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1 x, T3 f; t' z% B5 X; w% p公仔箱論壇因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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