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公仔箱論壇- K9 f# K% Y W* z2 O& `: R+ g
原 料: 公仔箱論壇9 Z3 X, L8 r- R& v0 x/ V q
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。tvb now,tvbnow,bttvb0 P. Q) m& g9 G& _" w5 b+ i8 m' Z
操 作: 5.39.217.77: }2 @6 c9 c1 N: V3 g& l3 v3 Q
1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
; v/ Z( [& e" ?! W; E2 r1 k2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。公仔箱論壇; D* ^$ C" _. Y; ]7 o% a. g
3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。# y1 \3 s2 O' h4 ]
特 色:
+ T. r: D1 ~( ]# a$ D, g5 h& Mtvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |