哪些食物可以减少脂肪吸收

val_xev

1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5.39.217.77" ~1 o' Y' v: w
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。3 Z9 w0 C6 I& k: L5 M; ?

0 q8 b+ Y' S/ ^  h9 j, {7 _9 E5.39.217.774.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb, z) C+ A& J: m; M/ d

# u4 ^! o: @+ c( Z! K' H6 L$ r5.39.217.775.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。+ J, p4 j0 w/ |8 O3 \  q9 V

) z' U! o& v3 }4 b  u) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5 K1 X- T) s% v$ `' I6 ]! \: Z+ q

# [4 z; d- }8 s: D1 A: P# i$ F8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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: x: V3 d6 D+ r8 y4 p公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

kpeople

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cocoycyip

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