哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。9 _. V, o7 Z8 W; ^9 ^3 o. D$ h1 E
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3 i6 R7 B/ ?5 t& C7 M: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。0 `0 ]. F% S1 i- I
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。5.39.217.775 s; _) n. `# m! H: A

+ b9 L/ E$ b% c5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。5.39.217.77! |4 ?4 p" v1 F; x% V  n# l8 x
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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* K/ Y) g6 b( n5 Z) Z# L% `- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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5 d+ @' r# R" Q/ t! K( D# T8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇( z( `" U- H5 \& t5 h( t& R* E

: J/ ?# R7 k; k9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

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cocoycyip

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