 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x/ o3 c c* \/ Y+ u4 Y0 Y( B8 E* p
公仔箱論壇6 `6 c7 ?$ _& E
材 料' T+ l+ k9 K' Q( {0 X* d0 G
牛 柳 粒 4 両 、 蘆 笋 6 両 、 黃 甜 椒 / 紅 甜 椒 各 1 両 （ 切 角 ） 、 木 瓜 3 両 、 水 50 毫 升 、 糖 / 鹽 / 油 各 少 許 M+ ]1 ~% ^7 r* p' F' O
$ P5 j0 I) [9 Z' g$ Z
醃 料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W& q4 S- }6 o" t) o( h8 v
生 抽 / 糖 / 鹽 / 生 粉 各 1/2 茶 匙
: q8 t4 q7 G+ E% O7 ctvb now,tvbnow,bttvb
3 ~2 y3 q0 [$ _1 ~! j9 H* v4 I, A
: c3 i, `1 A, }! e% e, F% t) z9 A9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J4 e1 h6 b" I) i, R& c9 u" r; r
1. 牛 柳 粒 以 醃 料 拌 勻 醃 15 分 鐘 。
8 |; f6 h0 r4 @0 A; j5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 [% A8 f E* S: @; L9 y0 X
2. 木 瓜 去 皮 去 核 ， 切 粒 ； 放 入 攪 拌 機 加 水 攪 成 糊 狀 ， 備 用 。
9 s! u1 O! [% E2 _3 G4 K' s$ K6 D# n公仔箱論壇5.39.217.77. [5 k9 s1 o; v
3. 蘆 笋 刨 去 硬 皮 ， 切 斜 段 。 / F( s/ { `5 g d7 X; a
* Q- |: D% S N0 p$ L5 e4. 煲 大 煲 滾 水 ， 加 入 鹽 、 糖 、 油 、 蘆 笋 、 紅 椒 及 黃 椒 ， 大 火 灼 1 分 鐘 ， 撈 起 。 h1 W; j; t7 K
8 B( ]) l B; C' f+ q: k5. 起 鑊 燒 滾 油 ， 中 火 下 牛 柳 粒 煎 4 邊 約 2 1/2 分 鐘 至 七 成 熟 ， 取 出 。
: N7 W' P) f) j- c) h2 y, \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, h- w! t. U0 E" I& O
6. 再 燒 熱 鑊 ， 下 木 瓜 汁 略 煮 熱 ， 加 入 牛 柳 粒 及 三 色 蔬 菜 同 煮 ， 加 少 許 鹽 、 糖 調 味 ， 兜 勻 便 可 上 碟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e+ X0 Q% ?/ \* P5 q
! v- G D1 W) N; S! Y2 B J* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i$ g9 y$ Q6 R: `9 K" @
2 d' I0 V+ P1 j2 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ F0 Z3 R+ {( y
5 X H9 Y7 k3 {& t1 Y" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) a+ m6 ~4 l$ J, ^2 y1 v5.39.217.77
+ q$ m: M N ]5 E. @0 d5 G5 h7 \! g5 D' `7 i; e9 \
$ a1 J" `" g% D/ r! J/ _! l5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K, V$ k" `" g( L
貼 士
- n) _ s5 I* l, K% c1 E公仔箱論壇想 牛 肉 更 鬆 軟 ， 用 少 少 木 瓜 茸 醃 肉 1 小 時 ， 效 果 更 好 。 |
發表於 2009-6-11 01:40 PM
| 